am 5.2024 - vital
Verstopfungen verursachen unangenehme Beschwerden wie Bauchschmerzen und Blähungen. Eine hilfreiche Maßnahme sind Übungen gegen Verstopfung. Wir nennen die besten, mit denen Sie Ihre Verdauung anregen....weiterlesen »
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FIT FOR FUN
am 5.2024 - wmn
Wenn der Wecker am Morgen klingelt, stehen viele von uns extrem müde auf. Häufig greifen wir direkt zum Handy, checken neue Nachrichten oder sind schon mit den Gedanken bei der Arbeit. Die Folge: Wir starten...weiterlesen »
am 5.2024 - FIT FOR FUN
Du hast regelmäßig Rückenschmerzen oder Verdauungsbeschwerden? Dann solltest du unbedingt die Frosch-Post ausprobieren. Diese Yoga-Übung kann sich beim ersten Mal etwas komisch anfühlen, hat aber zahlreichen...weiterlesen »
Mit Yoga kannst du nicht nur deinen Körper kräftigen, sondern auch beweglicher werden. Manch eine Haltung, auch Asana genannt, ist besonders dafür geeignet, verhärtete Muskeln weicher zu machen und Sehnen...weiterlesen »
Mit zunehmendem Alter wird es schwerer, fit zu bleiben. Deswegen ist Bewegung umso wichtiger. Mit diesen Übungen behältst du auch ab 50 einen schönen und flachen Bauch. Ein flacher Bauch ist ein Ziel,...weiterlesen »