Stoffwechsel anregen in den Wechseljahren: Dem Menopausen-Bauch...

Stoffwechsel anregen in den Wechseljahren: Dem Menopausen-Bauch entgegenwirken

am 5.2024 - Brigitte

In den Wechseljahren verändert sich der Stoffwechsel: er wird langsamer. Wie sich das auf dein Gewicht auswirkt und wie du gegensteuern kannst, erfährst du hier. Wenn Frauen in der Lebensmitte feststellen,...weiterlesen »

Brigitte

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Augsburger Allgemeine

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Men's Health

Schlank und gesund: Ein Leitfaden für erfolgreiches Abnehmen

am 5.2024 - Chip

Auf dem Weg zu einem gesunden Gewicht sind richtige Ernährung und regelmäßige Bewegung entscheidend. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler...weiterlesen »

Abnehmen mit Ü50: So klappt es mit dem Wunschgewicht

am 5.2024 - Chip

Im Alter kann das Abnehmen zu einer größeren Herausforderung werden und das Gewicht ist nicht mehr so einfach zu halten. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln und erfolgreich...weiterlesen »

Abnehmen ohne Verzicht: Das steckt hinter der Reispapier-Diät

am 5.2024 - Chip

Abnehmen, ohne auf geliebte Speisen verzichten zu müssen? Eine neue Trend-Diät verspricht genau das: die Reispapier-Diät. Was steckt hinter dieser ungewöhnlichen Methode? Gewichtsabnahmen gehen oft mit...weiterlesen »

Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen?

am 5.2024 - Augsburger Allgemeine

Wer gesund abnehmen möchte, sollte ein paar Grundlagen beachten und vor allem eine Eigenschaft mitbringen. Pfunde purzeln lassen, ganz ohne Jo-Jo-Effekt, nachhaltig und vor allem gesund : Wer sich zum...weiterlesen »

Proteine zum Abnehmen: So gelingt die Eiweiß-Diät

am 5.2024 - Augsburger Allgemeine

Proteine sind ein wesentlicher Baustein des menschlichen Körpers. Eignen sie sich auch zum Abnehmen? Wir erklären, wie eine Diät basierend auf Eiweiß gelingt. Proteine sind essenziell für den Körper. Das...weiterlesen »

Langzeitstudie zeigt: Kann ein Glas Rotwein am Abend kann beim Abnehmen helfen?

am 5.2024 - FIT FOR FUN

Du denkst, dass du während einer Diät komplett auf Alkohol verzichten musst? Von wegen: Eine Langzeitstudie fand heraus, dass ein Glas Rotwein am Abend sogar beim Abnehmen helfen kann. Bei einer Langzeituntersuchung...weiterlesen »

Diät für Faule: Mit der Kartoffeldiät purzeln die Pfunde

am 5.2024 - OK!

Neues Jahr, neue Figur – zumindest es das der Plan. Wir haben eine geniale Diät für Faule entdeckt: Mit der Kartoffeldiät sollen bis zu 5 Kilo in nur 10 Tagen purzeln. Mit der Kartoffel-Diät sagen wir...weiterlesen »

Langzeitstudie zeigt: Kann ein Glas Rotwein am Abend kann beim Abnehmen helfen?

am 5.2024 - FIT FOR FUN

Abnehmen mit der 30:30:30-Diät: Das steckt hinter dem TikTok-Trend

am 5.2024 - FIT FOR FUN

Die 30:30:30-Diät liegt laut TikTok im Trend. Mit der gehypten Diät soll das Abnehmen ganz einfach gelingen. Das steckt dahinter! Egal ob Beauty, Fitness oder Food: Bei TikTok geht jeden Tag ein neuer...weiterlesen »

Protein-Bowl: Diese Protein-Bowl ist ein "Muss" für den Muskelaufbau

am 5.2024 - Men's Health

Eiweiß ist DER Makronährstoff schlechthin, wenn es um den Muskelaufbau geht. Nur mithilfe der Eiweißbausteine, den Aminosäuren, können deine Muskelfasern sich überhaupt erst verdicken und dein Bizeps so...weiterlesen »