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Smartwatches, Handy-Apps und Fitness-Tracker sind beliebt, um die täglichen Schritte zu messen. Doch wie sinnvoll sind Schrittziele im Vergleich zu zeitbasierten Trainingszielen, wenn es um die Effekte...weiterlesen »
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Ruhig Blut, aber wie? Ob der Wert deiner Ruheherzfrequenz im gesunden Bereich liegt, und was dein Ruhepuls dir über deine Gesundheit verrät, erfährst du hier Im Zeitalter der Fitness-Tracker können wir...weiterlesen »