am 7.2024 - Women's Health
Ab 60 ist das richtige Training wichtiger denn je. Wir zeigen dir, worauf es ankommt und welche Übungen du jetzt unbedingt machen solltest! Wenn es darum geht, fit zu bleiben, gibt es kein "richtiges"...weiterlesen »
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am 7.2024 - kreiszeitung.de
Das Fitnessstudio Allerfit bietet eine besondere Form des Fitnesstrainings an, das sich an die Bedürfnisse jedes Teilnehmers anpasst. Nur 20 Minuten pro Woche reichen aus, lautet das Versprechen. Verden...weiterlesen »
am 7.2024 - wmn
Ein Körperteil, das oft nur auf seinen ästhetischen Wert reduziert wird, ist der Po. Dabei brauchen wir unsere Po-Muskulatur für so viele Bewegungen im Alltag. Noch dazu verbringen wir viele Stunden des...weiterlesen »
am 7.2024 - Men's Health
Krafttraining macht steif und unbeweglich? Quatsch. Wenn du Mobility-Übungen richtig in dein Krafttraining einbaust, verbessert sich die Beweglichkeit deiner Gelenke und deine Muskeln bleiben flexibel....weiterlesen »