am 7.2024 - Chip
Eine Studie aus Großbritannien zeigt, wie Sie mit zwei speziellen Übungen Ihren Bluthochdruck effektiv senken und Ihr Herz schützen können. Ein gesunder Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle für die...weiterlesen »
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am 7.2024 - Business Insider
Ihr wollt euer Rumpftraining mit einfachen Techniken auf die nächste Stufe bringen? Wir haben eine Elite-Turnerin und einen Olympia-Turner nach ihren besten Tipps gefragt. Eine starke Rumpfmuskulatur sei...weiterlesen »
am 7.2024 - Gala
Eine starke Körpermitte ist wichtig, damit wir langfristig fit und gesund bleiben. Spätestens ab 40 müssen wir meist etwas mehr dafür tun, die Kraft im Core nicht zu verlieren. Diese Bauchübungen können...weiterlesen »
am 7.2024 - Women's Health
Katja Believe ist auf Tiktok ein sporty Superstar. Rund 800.000 Fans folgen dort ihren Fitness- und Food-Tipps. Hier sind ihre Tipps zum Flachbauch! Personal Trainerin und TikTok-Berühmtheit Katja Believe...weiterlesen »
am 7.2024 - FIT FOR FUN
Die Scheibenwischer-Übung ist die perfekte Übung, wenn du deine schräge Bauchmuskulatur trainieren willst. Erfahre hier, worauf es dabei ankommt. Wenn du das Wort Scheibenwischer hörst, denkst du wahrscheinlich...weiterlesen »
am 7.2024 - Men's Health
Wer rastet, der rostet. Und nicht nur das: Auch im etwas fortgeschritteneren Alter ziehen Männer mit ästhetisch trainierten Armen die Blicke auf sich. Außerdem können Männer im Alter von 40-50, die regelmäßig...weiterlesen »
Trau dich endlich an die Langhantel! Wir zeigen dir, welche 5 Übungen dich gesund, stark und schlank machen und wie du richtig durchstartest mit diesem wichtigen Tool Im Gym merkst du gleich, wie begehrt...weiterlesen »