am 7.2024 - Merkur
Die Muskeln der Oberschenkelrückseite sind bei vielen Menschen ein Schwachpunkt. Dabei haben starke Hamstrings große Vorteile. Eine Fitnessexpertin erklärt, warum, und welche Übungen sich fürs effektive...weiterlesen »
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am 7.2024 - Women's Health
Liegestütze und Bizeps-Curls langweilen dich, aber du willst deine Arme straffen und definieren? Wir haben hier 5 effektive und innovative Übungen für dich! Du möchtest deine Arme definieren , aber kommst...weiterlesen »
am 7.2024 - Men's Health
Wer rastet, der rostet. Und nicht nur das: Auch im etwas fortgeschritteneren Alter ziehen Männer mit ästhetisch trainierten Armen die Blicke auf sich. Außerdem können Männer im Alter von 40-50, die regelmäßig...weiterlesen »