am 7.2024 - FIT FOR FUN
Wandern kann ein richtiger Kalorienkiller sein. Wie lange es dauert, 1.000 Kalorien bei einer Wanderung in der Natur zu verbrennen, verraten wir dir hier. Oft unterschätzt, doch in Sachen Ausdauer und...weiterlesen »
FIT FOR FUN
Chip
HNA
Viele Menschen, die abnehmen wollen, entdecken das Joggen für sich. Cardiotraining kurbelt immerhin den Stoffwechsel an und verbrennt viele Kalorien. Umso größer ist der Frust, wenn sich trotz regelmäßiger...weiterlesen »
am 7.2024 - Chip
Wandern langweilt? Vielleicht. Aber wenn Sie es richtig anstellen, können Sie beim Wandern optimal Kalorien verbrennen und Stress reduzieren. Beim Wandern denken die meisten an eine gemütliche Gruppe von...weiterlesen »
Rucking kombiniert Wandern mit Krafttraining, indem man einen Gewichtsrucksack trägt. Dieser Trendsport steigert sowohl die Ausdauer als auch die Muskelkraft. Mehr erfahren. Jogging gilt als eine der effektivsten...weiterlesen »
am 7.2024 - HNA
Weniger Öl bis zur Auswahl von „Light“-Produkten: Mit einigen Tricks beim Kochen und der richtigen Wahl von Lebensmitteln können Sie effektiv abnehmen. Die Sommermonate sind da und für viele Menschen rückt...weiterlesen »