Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf

Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung

am 7.2024 - Hambuger Abendblatt

Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht im Schnitt zwischen sieben und acht Stunden...weiterlesen »

Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung

am 7.2024 - OSTTHÜRINGER ZEITUNG

Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht im Schnitt zwischen sieben und acht Stunden...weiterlesen »

Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung

am 7.2024 - Thüringer Allgemeine

Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht im Schnitt zwischen sieben und acht Stunden...weiterlesen »

Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung

am 7.2024 - Westfälische Rundschau

Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht im Schnitt zwischen sieben und acht Stunden...weiterlesen »

Forscher räumen mit Schlaf-Mythos auf – und geben Empfehlung

am 7.2024 - HARZ KURIER

Redakteurin im Ressort Ratgeber/Wissen Nashville. Weniger Schlaf bei gleicher Gesundheit? Forscher finden optimale Schlafdauer für Erwachsene – und sie ist kürzer als bislang gedacht. Der Mensch braucht...weiterlesen »

Neue Studien-Ergebnisse - Knapp unter sieben Stunden Schlaf am gesündesten

am 7.2024 - Bild* per perdorim

Forscher haben herausgefunden, dass etwas mehr als sechs Stunden Schlaf pro Nacht ausreichen, um unsere körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Bisher wurde geglaubt, sieben bis acht Stunden wären...weiterlesen »

Studie zeigt: Wer um diese Uhrzeit tief schläft, tut dem Körper gut

am 7.2024 - FIT FOR FUN

Wann gehst du ins Bett? Eine Studie zeigt: Deine Schlafenszeit kann deine Gesundheit stark beeinflussen. Lies hier, zu welcher Uhrzeit du schon im Bett sein solltest. Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus...weiterlesen »