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Schnell oder langsam?: Wie du laufen solltest, um effektiv abzunehmen

vor 12 Monaten - FIT FOR FUN

Viele Menschen möchten mit regelmäßigem Laufen abnehmen. Aber was ist besser: Die gemütliche Joggingrunde oder doch schnelle Sprints? Wir verraten, wie schnell du laufen solltest, um langfristig Fett zu...weiterlesen »

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Chip

Wie viel Fett am Tag?: Wie viel Fett darf ich am Tag essen, wenn ich abnehmen will?

vor 12 Monaten - Women's Health

Du glaubst immer noch, du müsstest vor allem fettarm essen, um anzunehmen? Weit gefehlt! Lies hier, wie viel Fett du täglich zu dir nehmen solltest, um deine Abnehmziele zu erreichen Wenn es ums Abnehmen...weiterlesen »

Zeit des Umbruchs: Gewicht verlieren mit über 40 - das sollten Sie beim Essen beachten

vor 12 Monaten - Chip

Wer ab 40 abnehmen möchte, sollte auf die richtige Ernährung achten. Diese drei Lebensmittel kurbeln den Stoffwechsel an und lassen die Pfunde schmelzen. Die 40er sind eine Zeit des Umbruchs, auch für...weiterlesen »

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