So stärken Sie Ihr Immunsystem und beugen Krankheiten vor

am 8.2024 - meinbezirk.at

Gesunde Ernährung ist der Grundstein für ein starkes Immunsystem und Ihr langfristiges Wohlbefinden. NÖ. In einer Welt, in der Hektik und Stress den Alltag dominieren, wird die Bedeutung einer gesunden...weiterlesen »

So stärken Sie Ihr Immunsystem und beugen Krankheiten vor

am 8.2024 - meinbezirk.at

Gesunde Ernährung ist der Grundstein für ein starkes Immunsystem und Ihr langfristiges Wohlbefinden. NÖ. In einer Welt, in der Hektik und Stress den Alltag dominieren, wird die Bedeutung einer gesunden...weiterlesen »

16:8-Diät: Diese Regeln solltest du bei der 8-Stunden-Diät niemals brechen

am 8.2024 - Men's Health

Fasten hat ein ziemlich angestaubtes Image, ganz im Gegensatz zum Intervallfasten: einer der angesagtesten Abnehm-Trends überhaupt. Es ist flexibler, verspricht große Erfolge und erfordert nur stunden-...weiterlesen »

Von Selbstzweifel zu Selbstvertrauen: Der einfache Weg zurück zur Freude am Essen

am 8.2024 - food-monitor

Die Studie „So is(s)t Deutschland 2024“ hat eine bedenkliche Entwicklung offenbart: Viele Menschen fühlen eine Sehnsucht nach Unbeschwertheit, denn einfach, locker und unbeschwert zu essen, das ist für...weiterlesen »

Ein Mann nahm rund 45 Kilo ab, obwohl er seine Lieblingsspeisen aß – das sind seine 3 Tipps

am 8.2024 - Business Insider

In der Highschool konnte Benji Xavier 100 Pfund (etwa 45 Kilogramm) abnehmen, fühlte sich aber miserabel. Er strich ganze Lebensmittelgruppen aus seinem Speiseplan und hielt restriktive Diäten ein, die...weiterlesen »

Die Kalorien-Lüge – Wie viel Energie brauchen wir wirklich?

am 8.2024 - swr.de

Kalorienangaben werden in unserem Alltag immer sichtbarer. Sie sind auf Lebensmitteln im Supermarkt angegeben und werden von Fitness-Apps getrackt. In Großbritannien müssen große Restaurantketten sogar...weiterlesen »

Kann man vegan abnehmen? Worauf du achten solltest

am 8.2024 - UTOPIA

Vegan sein kann man aus ganz unterschiedlichen Gründen – Tierschutz, Umweltschutz, Gesundheit und auch der Wunsch, ein paar Kilo zu verlieren, kann eine Motivation sein. Doch nimmt man mit veganer Ernährung...weiterlesen »

Intuitiv Essen: So kannst du lernen, nach Bauchgefühl zu essen

am 8.2024 - Women's Health

Schluss mit Diät: Hör stattdessen einfach auf deinen Körper, iss nur bei Hunger und vergiss strenge Regeln. So findest du den Weg zum Wohlfühlgewicht Für das eigene Wohlfühlgewicht sind die meisten von...weiterlesen »

KI & Ernährung: Chatbots eignen sich nur bedingt für Ernährungsempfehlungen

am 8.2024 - Deutsches Gesundheits Portal

Das GesundheitsPortal für innovative Arzneimittel, neue Therapien und neue Heilungschancen Studie der Uni Hohenheim: ChatGPT und Gemini erstellen gesunde Ernährungspläne für Durchschnitts-Personen – scheitern...weiterlesen »

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