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Neigst du auch manchmal dazu, zu viel auf einmal zu wollen und dein Training viel zu voll mit Übungen zu packen, wenn du erst einmal dabei bist? Dadurch ziehst du dein Workout natürlich unnötig in die...weiterlesen »
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vor 12 Monaten - Women's Health
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vor 12 Monaten - gofeminin
© Adobe Stock/ Kostiantyn Darum solltest du häufiger, aber kürzer trainieren Ab jetzt keine Ausreden mehr: „Keine Zeit für Sport“ zählt nicht! Du brauchst dich nicht stundenlang im Fitnessstudio zu quälen,...weiterlesen »