Vollkornspaghetti mit vegetarischer Bolognese. 600 g Karotten 1 Zwiebel 1 Knoblauchzehe 2 EL Olivenöl 100 g Sonnenblumenkerne 2 EL Tomatenmark 1 Dose gehackte Tomaten (400 g) 1–2 Msp. Chiliflocken 2 EL...weiterlesen »