Wie viel kann man in einer Woche abnehmen?

am 9.2024 - Augsburger Allgemeine

Um gesund Gewicht zu verlieren, bedarf es einer klaren Herangehensweise und Geduld, um langfristig erfolgreich zu sein. Es gibt verschiedene Wege, wie man dieses Ziel erreichen kann. Aber es beginnt alles...weiterlesen »

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Abnehmen ab 40: Muss man etwas anders machen?

am 9.2024 - Augsburger Allgemeine

Überflüssige Pfunde sind wohl immer lästig, in jedem Lebensalter. Doch die Trennung fällt manchmal schwer. Wobei die Regel zu gelten scheint: Je älter die Person ist, desto komplizierter wird es, Übergewicht...weiterlesen »

So purzeln die Kilo: Das sind die besten Ernährungstipps für deinen Alltag

am 9.2024 - FIT FOR FUN

Kurzfristige Erfolge beim Abnehmen sind schön, aber bringen auf Dauer nicht den gewünschten Effekt. Mit diesen Tipps gelingt die nachhaltige Abnahme und die Umstellung zu einem gesünderen Leben. Man macht...weiterlesen »

Männer und Frauen: Warum brauchen sie unterschiedliche Tipps zum Abnehmen?

am 9.2024 - Augsburger Allgemeine

Wenn es darum geht, abzunehmen, geben sich viele Menschen viel Mühe, um mit Sporttraining, Ernährungsumstellungen, Kaloriensparen irgendwie ein paar Kilos zu verlieren . Andere greifen zu speziellen Nahrungsmitteln...weiterlesen »

So purzeln die Kilos: Einfache Ernährungstipps für deinen Alltag

am 9.2024 - FIT FOR FUN

Schlank im Schlaf: Nachts Kalorien verbrennen: Das regt den Stoffwechsel an

am 9.2024 - Women's Health

Abnehmen im Schlaf? Geht tatsächlich! Wir zeigen dir, mit welchen Snacks du deinen Stoffwechsel ankurbeln kannst, um nachts mehr Fett zu verbrennen Gesunder Schlaf ist vorrangig für die Regeneration unseres...weiterlesen »

Diese 6 Lebensmittel solltet ihr essen, wenn ihr einfach und dauerhaft abnehmen wollt

am 9.2024 - Business Insider

Wer müde und träge, noch dazu nicht in Form ist, kann mit der richtigen Ernährung schon viel ausrichten. Um den Stoffwechsel wieder anzukurbeln, braucht es keine teuren Pillen – es reichen auch einfache...weiterlesen »

Gewicht verlieren: Wie hoch muss ein Kaloriendefizit sein, um abzunehmen?

am 9.2024 - Stuttgarter Zeitung

In diesem Artikel erfahren Sie, welche Defizite für die Gewichtsreduktion sinnvoll sind und welche Risiken bestehen. Das Kaloriendefizit ist ein zentraler Faktor beim Abnehmen. Es beschreibt den Zustand,...weiterlesen »

Vor dem Schlafen trinken: 5 Getränke helfen nachts beim Abnehmen

am 9.2024 - Merkur

Schlafqualität beeinflusst die Ernährung und somit auch das Gewicht. Diese Getränke verbessern den Schlaf und kurbeln die Fettverbrennung an. Nicht nur trägt ein gesunder Schlaf zum allgemeinen Wohlbefinden...weiterlesen »

Vor dem Schlafen trinken: 5 Getränke helfen nachts beim Abnehmen

am 9.2024 - tz

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