Die beste Ernährung gegen Bauchfett und Herzerkrankungen

vor 12 Monaten - Chip

Es begünstigt Erkrankungen und sieht unschön aus: Mehr zum Thema Bauchfett & wie Sie es effektiv loswerden, lesen Sie hier. Das viszerale Bauchfett, das sich unter der Muskelschicht befindet und um die...weiterlesen »

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Richtige Ernährung & Bewegung gegen Leberschäden

vor 12 Monaten - Heilpraxisnet

Gesunde Ernährung und Bewegung können den Gesundheitszustand der Leber auch bei bestehenden Lebererkrankungen deutlich verbessern und Schäden an der Leber rückgängig machen. Leberschäden scheinen demnach...weiterlesen »

Ein Hoch aufs (moderate) Hüftgold: Manche Körperfette sind gesund

vor 12 Monaten - Extremnews.com

Fett ist nicht gleich Fett - sondern kann durchaus gesund für uns sein. So wird das subkutane Fettgewebe, das direkt unter der Haut liegt, zwar oft als optisch störend empfunden und abfällig als "Hüftgold"...weiterlesen »

Weniger essen für eine längere Lebenserwartung?

vor 12 Monaten - Heilpraxisnet

Weniger oder seltener zu essen kann sich positiv auf die Lebenserwartung auswirken. Dabei gilt, dass eine kalorienarme Ernährung die Lebenserwartung stärker erhöht als regelmäßiges Fasten . In einer neuen...weiterlesen »

Omega-3-Lebensmittel: Diese 10 Lebensmittel enthalten viele Omega-3-Fettsäuren

vor 12 Monaten - Men's Health

Omega-3-Fettsäuren haben in den letzten Jahren einen wahren Hype erlebt, vor allem, da sie das Herz-Kreislauf-System vor Krankheiten schützen und sich positiv auf die Gehirnleistung auswirken. Viel interessanter...weiterlesen »

Stoffwechsel: Langlebigkeit scheint vor allem eine Frage des Erbguts zu sein, nicht so sehr des Speiseplans

vor 12 Monaten - spektrum.de

Wenig zu essen, verlängert das Leben: Darauf deuten viele Untersuchungen an verschiedenen Tierarten hin . Noch ist nicht vollständig geklärt, welcher molekulare Mechanismus dahinter steckt und wie er sich...weiterlesen »

Der Schlüssel für Ihre Gesundheit

vor 12 Monaten - nordbayern

Gesundheitsförderndes Krafttraining Nürnberg - Die Liste der bekannten Funktionen und positiven Wirkungen einer starken Muskulatur ist lang....weiterlesen »

Richtig abnehmen: Experte verrät, was Sie morgens, mittags & abends essen sollten

vor 12 Monaten - Chip

Wenn man langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte man sich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Ingo Froböse, Experte für Sport und Fitness, erklärt, wie man das lästige Bauchfett loswerden und...weiterlesen »

So werden Sie Ihr Bauchfett am besten los

vor 12 Monaten - Chip

Ihr Bauchfett können Sie mit einigen Methoden gut loswerden. Wie Sie das schaffen, verraten wir Ihnen hier. Es ist nicht nur eine Frage der Ästhetik, Bauchfett zu reduzieren – viel wichtiger ist die Gesundheit....weiterlesen »

Muskulatur und Körperfett: Fitness-Mythos oder Wahrheit: Wiegen Muskeln wirklich mehr als Fett?

vor 12 Monaten - Women's Health

Es ist ein beliebter Spruch, aber wiegen Muskeln wirklich mehr als Fett? Hier liest du alle Fakten über Muskelmasse, Fettanteil und deren Bedeutung für deine Gesundheit Du hast bestimmt schon mal gehört,...weiterlesen »

Schnell Fett verbrennen: Die 3 besten Trainings für optimale Fettverbrennung

vor 12 Monaten - Women's Health

Was beschleunigt die Fettverbrennung am effektivsten? Explosive Bewegungen! Hier kommen die besten Trainingsmethoden und Ernährungstipps Vorweg: Du bist schön, so wie du bist! Das Wichtigste ist, dass...weiterlesen »

Bauchfett kann gefährlich sein: Woran das liegt – und wie Sie es wieder loswerden

vor 12 Monaten - GQ

Bauchfett kann gefährlich sein. Woran das liegt – und wie Sie es effektiv verbrennen. Von allen Fitnessmythen, die sich in der breiten Gesellschaft etabliert haben, gehört die Vorstellung, dass man Bauchfett...weiterlesen »

Mehr Muskeln ohne Geräte: Die besten Übungen beim Krafttraining ohne Geräte

vor 12 Monaten - Men's Health

Du wünschst dir einen starken, gesunden Körper, in dem du dich wohlfühlst? Das ist einfacher, als du vielleicht denkst. Denn du benötigst weder teure Fitnessgeräte noch einen Vertrag im Fitnessstudio –...weiterlesen »

Ernährung für Muskeldefinition: Das musst du in der Definitionsphase essen, um deine Muskeln freizulegen

vor 12 Monaten - Men's Health

Du bist bereits in Topform, trainierst täglich hart, aber deine Muskeln verstecken sich noch unter einer dünnen Fettschicht? Keine Panik! Es ist ganz normal, dass zum Beispiel das Bauchfett die Konturen...weiterlesen »