Sportwissenschaftler: Warum Training auf leerem Magen nicht...

Sportwissenschaftler: Warum Training auf leerem Magen nicht für jeden geeignet ist

vor 2 Tagen - Chip

Vor dem Frühstück in die Sportklamotten und schon geht"s los – aber ist das wirklich effektiv? Angeblich soll das Trainieren auf nüchternen Magen die Fettverbrennung ankurbeln. Wir klären auf. Wahrscheinlich...weiterlesen »

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THE EPOCH TIMES

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Berühmter Sportmediziner: Das sollten Sie morgens, mittags & abends essen, um Bauchfett loszuwerden

vor 3 Tagen - Chip

Wenn man langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte man sich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Ingo Froböse, Experte für Sport und Fitness, erklärt, wie man das lästige Bauchfett loswerden und...weiterlesen »

Abnehmen, und dauerhaft das Gewicht halten: Biologin verrät 4 simple Tricks

vor 3 Tagen - Chip

Abnehmen ohne Diät? Das klingt für viele nach einem Traum. Laut Biologin Barbara Plaschka ist das möglich, wenn Sie vier Dinge beachten. "Stellen Sie sich vor, dass etwas Entscheidendes von vier Säulen...weiterlesen »

Abnehmen mit Ü50: Das sollten Sie in diesem Lebensabschnitt beachten

vor 3 Tagen - Chip

Im Alter kann das Abnehmen zu einer größeren Herausforderung werden und das Gewicht ist nicht mehr so einfach zu halten. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, um die Fettverbrennung anzukurbeln und erfolgreich...weiterlesen »

Wenn Kalorienzählen allein nicht hilft: Die verborgene Rolle der Hormone beim Abnehmen

vor 3 Tagen - THE EPOCH TIMES

„Ich nehme weniger Kalorien auf und bewege mich mehr, aber die Pfunde purzeln trotzdem nicht.“ Diesen frustrierten Satz höre ich als Ernährungsberaterin immer wieder. Wenn Sie trotz Kalorienzählens Schwierigkeiten...weiterlesen »

Effektives Workout: Das ist die beste Methode, um Fett am Bauch abzunehmen

vor 4 Tagen - Chip

Sie haben schon viel abgenommen, doch das Bauchfett hält sich hartnäckig? Lesen Sie hier, wie Sie Ihren Trainingsfokus verschieben sollten, um das Bauchfett nachhaltig loszuwerden. Der regelmäßige Gang...weiterlesen »