Arzt & TV-Experte verrät: Mit diesem Trainingsplan wird jeder fit

vor 8 Monaten - Chip

Egal ob jung, alt, Anfänger oder Fortgeschrittener - der bekannte Sportwissenschaftler Ingo Froböse verrät worauf es beim perfekten Trainingsplan ankommt, der jeden in Form bringt. Ein maßgeschneiderter...weiterlesen »

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Krafttraining: So viele Wiederholungen musst du wirklich machen, um Muskeln aufzubauen

vor 8 Monaten - wmn

Auch wenn mittlerweile eine ganz gute Balance zwischen den Geschlechtern im Freihantelbereich der Fitnessstudios herrscht, tummeln sich immer noch zahlreiche Mythen darüber, wie man als Frau trainieren...weiterlesen »

Lagree-Fitness: Ist das Workout aus Hollywood effektiver als Pilates?

vor 8 Monaten - wmn

Die Stars und Sternchen sind bekanntermaßen echte Trendsetter, wenn es um effektive Workouts geht. Kein Wunder, dass auch dieser Fitness-Trend aus Hollywood kommt. Er soll noch effektiver sein als Pilates...weiterlesen »

Fitness im höheren Alter: So bleibst du mit über 50, 60 und 70 Jahren fit und schlank

vor 8 Monaten - Women's Health

Sport und Bewegung sind die wirksamsten Mittel, die du hast, um dem Altern etwas entgegenzusetzen. Hier kommt dein ultimativer Guide, um auch in den späteren Jahrzehnten des Lebens fit zu werden und zu...weiterlesen »

Die 3-2-8-Methode macht Sie wieder fit – egal, wie unsportlich Sie sind

vor 8 Monaten - GQ

Die 3-2-8-Methode verspricht, Sie innerhalb kürzester Zeit wieder fit zu machen. Wie sie funktioniert. Die kalte Jahreszeit geht auch mit einer gewissen Gemütlichkeit einher. Die Heizung wird angemacht,...weiterlesen »

JETZT REDUZIERT!: So bekommst du XL-Arme in 2 Wochen

vor 9 Monaten - Men's Health

In 2 Wochen steht dein Urlaub an? Oder willst du einfach mal innerhalb von 14 Tagen das Maximum aus deiner Armmuskulatur herauskitzeln? Egal, was dein Antrieb ist, wir zeigen dir, wie du innerhalb kürzester...weiterlesen »