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Eine Rückenblockade ist ein häufiges Problem, das viele Menschen betrifft und zu erheblichen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen kann. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Symptome, Ursachen...weiterlesen »
vital
Business Insider
Der untere Rücken spielt eine entscheidende Rolle für unsere Beweglichkeit und Stabilität. Ist er gut trainiert, können wir daher nicht nur Rückenschmerzen vorbeugen, sondern auch die allgemeine Körperhaltung...weiterlesen »
vor 8 Monaten - Business Insider
Egal, ob ihr Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder länger leben wollt – es gibt ein paar einfache Übungen, mit denen ihr jederzeit beginnen könnt, sagt der pensionierte Navy Seal Jocko Willink. Willink,...weiterlesen »