Dauern gar nicht lang: 5 einfache Übungen machen schnell fit

vor 8 Monaten - FIT FOR FUN

Du möchtest mehr Bewegung in deinen Alltag integrieren, aber hast keine Zeit für aufwendige Workouts? Mit fünf einfachen Fitness-Übungen startest du ganz einfach in deine Sport-Routine. In unserem Alltag...weiterlesen »

FIT FOR FUN

THE EPOCH TIMES

Business Insider

MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Knackig statt klapprig: 6 Übungen für Junggebliebene ab 70

vor 8 Monaten - THE EPOCH TIMES

Es ist wichtig, in jedem Alter auf die Gesundheit zu achten. Doch ab 70 Jahren wird es ernst. Altersbedingte chronische Beschwerden und Krankheiten machen sich bemerkbar. Außerdem merkt man den Bewegungsmangel...weiterlesen »

Lang und gesund leben: Navy Seal verrät 5 effektive Workouts, für die ihr kaum Equipment braucht

vor 8 Monaten - Business Insider

Egal, ob ihr Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder länger leben wollt – es gibt ein paar einfache Übungen, mit denen ihr jederzeit beginnen könnt, sagt der pensionierte Navy Seal Jocko Willink. Willink,...weiterlesen »

Schmerzen in der Hüfte: Ursachen und Übungen zur Vorbeuge

vor 8 Monaten - MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Schmerzen in der Hüfte machen oft jede Bewegung zur Tortur. Auslöser gibt es viele. Wir zählen einige auf und stellen Übungen vor, die Schmerzen vorbeugen können. Wir erklären auch, warum die Angst vor...weiterlesen »