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Spazieren gegen Bauchfett! Für effektives Abnehmen ist das Timing entscheidend

vor 8 Monaten - HNA

Ein Fitnessexperte enthüllt, wie man das Gehen optimal nutzt, um Körperfett zu verbrennen. Das Geheimnis liegt im richtigen Timing. Es ist allgemein bekannt, dass das Gehen eine effektive Methode ist,...weiterlesen »

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Ungeschlagener Sieger: 33 Experten küren die beste Abnehm-Methode

vor 8 Monaten - Chip

33 Experten haben insgesam 24 Diät genau untersucht und einen Sieger gekürt. Wir zeigen Ihnen, welche Diät wirklich hilft, mit welcher Sie am schnellsten abnehmen & wovon die Experten abraten. Ein Komitee...weiterlesen »

Nie wieder scheitern: Ernährungsexpertin verrät, was alle erfolgreichen Diäten gemeinsam haben

vor 8 Monaten - Chip

Es gibt unzählige Diäten. Man hat aber herausgefunden, dass alle erfolgreichen Diäten, mit denen die Kilos purzeln und langfristig weg bleiben, teilen ein Erfolgsrezept. Mehr dazu hier. Es gibt zahllose...weiterlesen »

Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Mit dieser Ernährung klappt es endlich

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Abnehmen ist nicht leicht. Es gibt tausende Crash-Diäten, die einem den Gewichtsverlust in kürzester Zeit versprechen. Das Problem: Nachhaltig ist das häufig nicht. Viel wichtiger ist es, die Ernährung...weiterlesen »

1200-Kalorien-Diät : Wie gesund ist die Ernährungsform?

vor 8 Monaten - Brigitte

Bei der 1200 Kalorien-Diät sollten Mahlzeiten genau geplant werden. Wir verraten tolle Rezeptideen und ob man damit tatsächlich langfristig abnehmen kann. Die 1200-Kalorien-Diät sieht, wie ihr Name bereits...weiterlesen »

Heimliche Kalorienfallen: Warum sogenannte Maststoffe das Abnehmen erschweren können

vor 8 Monaten - Merkur

Trotz gesunder Ernährung klappt das Abnehmen bei manchen Menschen einfach nicht. Grund können vier versteckte Inhaltsstoffe in Lebensmitteln sein, die den Appetit steigern. Das Abnehmen wird oft durch...weiterlesen »

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Wie viel Protein pro Tag für den Muskelaufbau? So viel Eiweiß brauchen Sie wirklich

vor 8 Monaten - GQ

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Thonon-Diät: 10 Kilo in 14 Tagen abnehmen – geht das?

vor 8 Monaten - Brigitte

Die Thonon-Diät ist eine Crashdiät, die viel verspricht. Ob sie wirklich gesund und effektiv ist, erfährst du hier. Zehn Kilo in zwei Wochen abnehmen? Für viele Menschen klingt das verlockend. Mitunter...weiterlesen »

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vor 8 Monaten - op-online.de

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vor 8 Monaten - MANNHEIM24

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vor 8 Monaten - Kurierverlag.de

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Die Proteinregel: Der Schlüssel zum Fettverbrennen ohne Muskelmasse zu verlieren — Bestes Leben

vor 8 Monaten - el-aviso.es

Wenn wir über erfolgreiches Abnehmen sprechen, ist die ideale Situation Fettverbrennung, nicht Muskelverlust. Extreme Diäten können zu Gewichtsverlust führen, aber auf Kosten von magerer Muskelmasse, weswegen...weiterlesen »

Proteinshake & Co.: Wie sinnvoll sind Proteinprodukte beim Sport?

vor 8 Monaten - UTOPIA

Als Sportler:in braucht man viele Proteine – das ist doch klar. Doch wie hoch ist der zusätzliche Proteinbedarf von Sportler:innen tatsächlich? Und was bringen eigentlich Proteinpulver, -drinks und -riegel?...weiterlesen »

Gesund abnehmen: Wie viel Kilo pro Monat kann man schaffen?

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Abnehmen ohne Diät-Stress: Mit diesen sechs einfachen Gewohnheiten schaffen Sie das

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Wie ein gesundes Gewicht halten, ohne sich ständig zu limitieren oder zu kontrollieren? Das ist wohl eine der am häufigsten gestellten Gesundheitsfragen. Alle möglichen Magazine, Firmen und Ratgeber geben...weiterlesen »

Mit radikaler Diät 60 Kilo abgenommen: Das steckt hinter der Cambridge-Methode

vor 8 Monaten - Chip

Mit der Cambridge-Methode hat eine Mutter 60 Kilo abgenommen. Was dahinter steckt und warum die Diät umstritten ist, lesen Sie hier. Laut der " New York Post " bezeichnet Verity Bambury aus Großbritannien...weiterlesen »

Stoffwechsel im Fokus: Wege zu einem gesünderen Körper

vor 8 Monaten - Chip

Viele reduzieren Kalorien, um abzunehmen – doch langfristig kann das oft ins Gegenteil umschlagen. Wir geben Tipps für erfolgreiches Abnehmen. Oft wird bei der gewünschten Gewichtsreduktion darauf verzichtet,...weiterlesen »

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