Muskelabbau ab 40: So lässt sich laut Studie gegensteuern

vor 8 Monaten - Chip

Mit zunehmendem Alter fängt der Körper an, Muskelmasse abzubauen. Jedoch können Sie diesem Prozess etwas entgegenwirken. Wie das am besten funktioniert, verraten wir Ihnen nun hier. Regelmäßige Bewegung...weiterlesen »

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Warum Nüsse beim Abnehmen helfen - obwohl sie viele Kalorien haben

vor 8 Monaten - Augsburger Allgemeine

Die Zeiten, in denen Nüsse als Dickmacher verschrien waren, sind lange vorbei. Mittlerweile gehören Haselnüsse, Walnüsse , Pistazien und Co aufgrund ihrer Nährstoffe neben Beeren zum Superfood schlechthin....weiterlesen »

Abnehmen: Diese 9 Lebensmittel helfen Ihnen, Gewicht zu verlieren

vor 8 Monaten - Augsburger Allgemeine

Wer möglichst viel Lebensmittel in Form von Gemüse isst, lebt gesund und nimmt kaum zu. Das ist eine Maxime, die Menschen früh in die Wiege gelegt bekommen. In der Praxis lässt sich dieses Vorhaben nicht...weiterlesen »

Mit Nüssen kann man Erkrankungen vorbeugen

vor 8 Monaten - Wochenblatt-reporter.de

Gesundheit. So schlecht, wie manche Ernährungsexperten die Nuss finden, ist sie gar nicht. Sie besteht zwar zu zwei Dritteln aus Fett, aber sie senkt den Cholesterinspiegel, unterstützt die Gefäße, stabilisiert...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 8 Monaten - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Gesunde Power-Pakete: So viele Nüsse solltest du pro Tag essen

vor 8 Monaten - FIT FOR FUN

Mandeln, Walnüsse, Cashews und Co. sind gesund. Ihr Verzehr kann Krankheiten vorbeugen, dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen und den Heißhunger bändigen. Doch wie viel davon sollten wir pro Tag wirklich...weiterlesen »

Tagesbedarf: So viele Nüsse entsprechen einer Portion

vor 8 Monaten - FIT FOR FUN

JETZT REDUZIERT!: Mit diesem Plan nimmst du nachhaltig und dauerhaft ab

vor 8 Monaten - Women's Health

Dank der Low-Carb-Diät schaffst du eine langfristige Ernährungsumstellung und erreichst dein Traumgewicht. Mit diesem Plan funktioniert es sicher. Jetzt zum reduzierten Preis! Die Low-Carb-Diät gilt als...weiterlesen »

Abnehmen: Wer das isst, wird laut Professor Froböse effektiv sein Bauchfett los

vor 8 Monaten - Chip

Wenn man langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte man sich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Ingo Froböse, Experte für Sport und Fitness, erklärt, wie man das lästige Bauchfett loswerden und...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 8 Monaten - wmn

Hilfreich gegen Fettleber: Diese sieben Obstsorten sollten Sie essen

vor 8 Monaten - tz

Oft symptomlos, aber dennoch ein Warnsignal: Rund ein Drittel der Erwachsenen in Deutschland leidet unter einer Fettleber, und sogar Kinder sind betroffen. Wir zeigen Ihnen, welche Obstsorten hilfreich...weiterlesen »

Effektiv abnehmen: Professor Ingo Froböse erklärt, was Sie dafür täglich essen sollten

vor 8 Monaten - Chip