Wirkung: Warum Vitamin D für den Körper so wichtig ist

vor 4 Monaten - Augsburger Allgemeine

Vitamin D gehört zu den fettlöslichen Vitaminen und ist essentiell für den Körper. Es kann vom Körper gespeichert werden und wird – anders als die meisten Vitamine – selbst vom Körper produziert. Wichtig...weiterlesen »

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Ein Vitamin-B6-Mangel kann schwere Folgen haben: Das sind die Symptome

vor 4 Monaten - Augsburger Allgemeine

Unser Körper braucht Vitamine - und zwar in verschiedensten Formen. Eine Überdosierung ist oft nur durch eine unnatürliche Aufnahme möglich. Ein größeres Problem kann ein Vitamin-Mangel sein - aber auch...weiterlesen »

So wirken Vitamin D und Magnesium zusammen

vor 4 Monaten - Augsburger Allgemeine

Es gibt diverse Wege, um etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Zum Beispiel sportliche Aktivitäten, bewusste Ernährung und ausreichend Schlaf sowie Erholungsphasen. Jüngst zeigte eine US-Studie acht...weiterlesen »

Ernährungsexperte zeigt: Warum Sie die Finger von Vitamintabletten lassen sollten

vor 4 Monaten - Chip

Eine Langzeitstudie aus den USA hat untersucht, welche Auswirkungen Multivitaminpräparate auf die Lebenserwartung haben. Ernährungsexperte Uwe Knop hat die Ergebnisse analysiert. Was konnten die Forscher...weiterlesen »

Wichtige Vitamin-B-Quellen: Diese Lebensmittel enthalten besonders viel

vor 4 Monaten - Augsburger Allgemeine

Vitamin B ist essenziell für den Körper. Zur Gruppe der B- Vitamine gehören insgesamt acht Vitamine. Sie alle tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei, haben aber viele weitere wichtige Funktionen...weiterlesen »

Welche Supplements für Muskelaufbau

vor 4 Monaten - vital

Fast jeder Fitnessfan hat schon einmal von Kreatin gehört. Das Nahrungsergänzungsmittel soll uns leistungsfähiger und Trainingserfolge schneller sichtbar machen. Doch wie wirkt Kreatin und was sollten...weiterlesen »

Ständig müde? Warum ein Nährstoffmangel dahinter stecken kann

vor 4 Monaten - Merkur

Wer trotz ausreichend Schlaf müde und schlapp ist, leidet möglicherweise unter einem Nährstoffmangel. Welche Nährstoffe und Vitamine dem Körper fehlen. Sie fühlen sich müde, schlapp und erschöpft, obwohl...weiterlesen »