Salat statt Wurst: Energiedichte wichtiger als Kalorien

vor 3 Monaten - volksblatt* e re per perdorim

Kalorien machen nicht satt. Menge und Volumen sind für das Gefühl, genug gegessen zu haben, viel wichtiger. Wer weniger kalorienreich essen will, kann das zu seinem Vorteil nutzen – indem er Essen bevorzugt,...weiterlesen »

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Ihr wollt Gewicht verlieren? Dann werft diese Abnehm-Mythen im neuen Jahr über Bord

vor 3 Monaten - Business Insider

In der Theorie ist Abnehmen immer leicht. Doch das sieht in der Praxis oft anders aus. Die Suche nach Tipps und Empfehlungen im Netz bringt viele auf selbsternannte Experten, die ihnen Modediäten nahelegen....weiterlesen »

Bodybuilder verrät, wie er mit der Reverse-Diät während der Weihnachts-Feiertage Muskeln aufbaut

vor 3 Monaten - Business Insider

Der Elite- Bodybuilder Erin Banks freut sich auf sein erstes richtiges Thanksgiving-Essen seit drei Jahren, nachdem er eine strenge, ununterbrochene Diät gemacht hat, um für die Wettkämpfe in Topform zu...weiterlesen »

Ohne Diät abnehmen: Biologin verrät 4 simple Tricks

vor 3 Monaten - Chip

Abnehmen ohne Diät? Das klingt für viele nach einem Traum. Laut Biologin Barbara Plaschka ist das möglich, wenn Sie vier Dinge beachten. "Stellen Sie sich vor, dass etwas Entscheidendes von vier Säulen...weiterlesen »

Schnell abnehmen: 5 Kilo in 10 Tagen verlieren

vor 3 Monaten - OK!

5 Kilo in 10 Tagen: Du möchtest schnell abnehmen und bist auf der Suche nach effektiven Methoden, um dein Ziel zu erreichen? Die nachhaltigste Methode sind natürlich eine konsequente Ernährungsumstellung...weiterlesen »

Diät für Faule: Mit der Kartoffeldiät purzeln die Pfunde

vor 3 Monaten - OK!

Neues Jahr, neue Figur – zumindest ist das der Plan. Wir haben eine geniale Diät für Faule entdeckt: Mit der Kartoffeldiät sollen bis zu 5 Kilo in nur 10 Tagen purzeln. Mit der Kartoffel-Diät sagen wir...weiterlesen »

Diplom-Biologin enthüllt: Warum diese Diät-Mythen nichts taugen

vor 3 Monaten - Chip

"Wenig essen, Sport treiben, Disziplin" - das sind angeblich alles Mittel zum Abnehm-Erfolg. Laut Ernährungsberaterin ist aber etwas ganz anderes wichtig. Sie deckt die Diät-Mythen auf. Die Zeit des Kalorienzählens...weiterlesen »

Warum nehme ich trotz Diät nicht ab? Diese vier Fehler machen viele

vor 3 Monaten - Chip

Sie betreiben Sport und ernähren sich gesund, doch das Gewicht reduziert sich nicht? Diese vier häufigen Fehler bei der Diät könnten die Ursache sein. Es kann frustrierend sein, wenn sich beim Abnehmen...weiterlesen »