"Anaboles Fenster" für mehr Muskelmasse nutzen: Ingo Froböse verrät, wie es hilft

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - tz

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Hannover - Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier...weiterlesen »

Was ist der beste Sport zum Abnehmen?

vor 7 Monaten - desired

Du willst endlich abnehmen, aber jeder rät dir zu einem anderen Sport? Sollst du nun joggen oder ins Fitnessstudio gehen oder doch etwas anderes machen? Für die meisten Abnehmwilligen gehört Sport einfach...weiterlesen »

Abnehmen: So funktioniert die 30:30:30-Diät

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Die 30:30:30-Diät liegt laut TikTok im Trend. Mit der gehypten Diät soll das Abnehmen ganz einfach gelingen. Das steckt dahinter! Egal ob Beauty, Fitness oder Food: Bei TikTok geht jeden Tag ein neuer...weiterlesen »

Mit diesen Gesundheitsratgebern fit ins neue Jahr starten

vor 7 Monaten - Merkur

Entdecken Sie die besten Strategien und Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen und gesund ins neue Jahr zu starten. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren, Ihre Ziele zu erreichen....weiterlesen »

Mit diesen Gesundheitsratgebern fit ins neue Jahr starten

vor 7 Monaten - tz

Entdecken Sie die besten Strategien und Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen und gesund ins neue Jahr zu starten. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren, Ihre Ziele zu erreichen....weiterlesen »

Wichtiges Organ: Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Kölner Stadt-Anzeiger

Die Leber gesund halten: Dafür hat die Deutsche Leberstiftung einige Tipps, die sich häufig leicht umsetzen lassen. Copyright: Zacharie Scheurer/dpa-tmn Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz...weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Aachener Zeitung

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier kann es...weiterlesen »

Wichtiges Organ: Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Saarbrücker Zeitung

Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier kann es sich lohnen, die eigene Lebergesundheit stärker in den Blick zu nehmen. Als zentrales Stoffwechselorgan ist die Leber...weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - HNA

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Hannover - Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier...weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - kreiszeitung.de

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Hannover - Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier...weiterlesen »

Nachgefragt bei Olympionikin Alica Schmidt: Wie bleiben wir im Winter gesund und wie motivieren wir uns?

vor 7 Monaten - Brigitte

Überall schnieft und hustet es. Wie bleibt man da gesund? Und wie soll man sich auch noch zum Sport aufraffen, wenn es draußen nass, kalt und dunkel ist? Wir haben bei Olympionikin Alica Schmidt nachgefragt....weiterlesen »

Mit diesen Gesundheitsratgebern fit ins neue Jahr starten

vor 7 Monaten - HNA

Entdecken Sie die besten Strategien und Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen und gesund ins neue Jahr zu starten. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren, Ihre Ziele zu erreichen....weiterlesen »

Mit diesen Gesundheitsratgebern fit ins neue Jahr starten

vor 7 Monaten - kreiszeitung.de

Entdecken Sie die besten Strategien und Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen und gesund ins neue Jahr zu starten. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren, Ihre Ziele zu erreichen....weiterlesen »

Diät 2025: Vermeiden Sie unbedingt diese 3 Fehler

vor 7 Monaten - vital

Silvesterraketen verglüht, Sektkorken geknallt – und schon ist es da, das neue Jahr! Für viele bedeutet das: Raus aus der Komfortzone, rein in die Fitnesskleidung. Mit dem Elan eines Neuanfangs und dem...weiterlesen »

Ohne Fitnessstudio: 3 Wege, wie du 1.000 Kalorien verbrennen kannst

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Du möchtest abnehmen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen? Wir zeigen dir drei Möglichkeiten, wie du trotzdem 1.000 Kalorien verbrennen kannst. Abnehmen ist für viele von uns ein großes Thema. Dabei geht...weiterlesen »

Intervallfasten: So vermeiden Sie die häufigsten Fehler

vor 7 Monaten - op-online.de

Abnehmen ohne Hungern? Mit Intervallfasten ist das möglich. Die Methode verspricht eine einfache Gewichtsreduktion. Doch Vorsicht vor häufigen Fehlern. Die Methode des Intervallfastens erfreut sich in...weiterlesen »

Intervallfasten: So vermeiden Sie die häufigsten Fehler

vor 7 Monaten - MANNHEIM24

Abnehmen ohne Hungern? Mit Intervallfasten ist das möglich. Die Methode verspricht eine einfache Gewichtsreduktion. Doch Vorsicht vor häufigen Fehlern. Die Methode des Intervallfastens erfreut sich in...weiterlesen »

Intervallfasten: So vermeiden Sie die häufigsten Fehler

vor 7 Monaten - Kurierverlag.de

Abnehmen ohne Hungern? Mit Intervallfasten ist das möglich. Die Methode verspricht eine einfache Gewichtsreduktion. Doch Vorsicht vor häufigen Fehlern. Die Methode des Intervallfastens erfreut sich in...weiterlesen »

Drei Gründe, warum Wasser trinken beim Abnehmen hilft: Das sollten Sie bei einer Diät wissen

vor 7 Monaten - Augsburger Allgemeine

Jeder der schon einmal mit seinem Gewicht unzufrieden war, überlegt, wie er überschüssige Pfunde möglichst leicht loswerden kann. Neben viel Sport und einer ausgewogenen Ernährung wird auch immer wieder...weiterlesen »

Wie viel kann man pro Woche abnehmen? Das ist realistisch

vor 7 Monaten - desired

Du hast dir das Ziel gesetzt, endlich abzunehmen? Es kann gar nicht schnell genug gehen? Wir verraten dir, wie viel du pro Woche gesund abnehmen kannst. Zunächst einmal kann ich dir aus Erfahrung sagen,...weiterlesen »

Intervallfasten: 5 Dinge verhindern, dass man abnimmt

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Mit Intervallfasten kannst du schnell und dennoch nachhaltig abnehmen – so lautet das Versprechen. Doch Vorsicht! Wir sagen, welche fünf häufigen Fehler verhindern, dass das Abnehmen klappt. Intervallfasten...weiterlesen »

Erfolgreich abnehmen: Schlank und gesund dank Leitfaden

vor 7 Monaten - Chip

Für ein gesundes Gewicht sind richtige Ernährung und ausreichend Bewegung entscheidend. Wie Sie Ihre Essgewohnheiten optimieren und aktiv werden können, um sich fitter und vitaler zu fühlen, klären wir....weiterlesen »

Wichtiges Organ: Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Kölnische Rundschau

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier kann es...weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Neue Westfälische

Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier kann es sich lohnen, die eigene Lebergesundheit stärker in den Blick zu nehmen. Als zentrales Stoffwechselorgan ist die Leber...weiterlesen »

Wichtiges Organ: Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Westdeutsche Zeitung

Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier kann es sich lohnen, die eigene Lebergesundheit stärker in den Blick zu nehmen. Als zentrales Stoffwechselorgan ist die Leber...weiterlesen »

5 Kilo abnehmen? Diese Ernährungs- und Trainingstipps helfen dir

vor 7 Monaten - gofeminin

© Adobe Stock/ Jacob Lund Photography So kannst du schnell 5 Kilo abnehmen Wer 5 Kilo abnehmen will, sollte seine Ernährungsfallen erkennen. Es klingt so einfach, fünf Kilo abzunehmen. Aber jeder, der...weiterlesen »

Fruchtige Dickmacher: Diese fünf Obstsorten sind echte Kalorienfallen

vor 7 Monaten - Chip

Wer abnehmen möchte, hört oft, dass man mehr Obst und Gemüse essen sollte. Ganz falsch ist das nicht, fünf Obst-Sorten sollten Sie allerdings meiden, um Gewicht zu verlieren. Obst ist gesund und hat eine...weiterlesen »

Negative Kalorien: Können Lebensmittel wirklich mehr Kalorien verbrennen, als sie liefern?

vor 7 Monaten - Women's Health

Negative Kalorien: Gibt es Lebensmittel, durch die du mehr Kalorien verbrennst, als du damit aufnimmst? Wir entlarven den Mythos! Hast du auch manchmal das Gefühl, dass du ständig von neuen Ernährungstrends...weiterlesen »

Wie gelingt langfristig eine gesündere Ernährung?

vor 7 Monaten - derStandard

Viele schmeißen die guten Vorsätze schon in den ersten paar Wochen wieder über Bord. Dabei mangelt es den meisten nicht an Willenskraft, weiß eine Expertin – sondern an Organisation Am Anfang ist die Motivation...weiterlesen »

Wird Abnehmen mit Sport überschätzt? Was bei der Fettverbrennung wirklich entscheidend ist

vor 7 Monaten - Chip

Dass die Menge der konsumierten Kalorien und die Intensität des Sports direkt mit unserem Gewicht zusammenhängen, ist eine weit verbreitete Meinung. Neue Studien zeigen jedoch, dass andere Faktoren eine...weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Dorstener Zeitung

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Verfasst von: dpa Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze....weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - op-online.de

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Hannover - Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier...weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Recklinghäuser Zeitung

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Verfasst von: dpa Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze....weiterlesen »

Besser leben mit gesunder Leber: Das raten Experten

vor 7 Monaten - Kurierverlag.de

Fett, Alkohol, Zucker - die Leber wird oft ganz schön gefordert, wenn nicht sogar krank. So können wir sie schützen. Hannover - Der Jahreswechsel ist für viele eine Zeit der Neuanfänge und Vorsätze. Hier...weiterlesen »

Mit diesen Gesundheitsratgebern fit ins neue Jahr starten

vor 7 Monaten - op-online.de

Entdecken Sie die besten Strategien und Tipps, um Ihre Neujahrsvorsätze erfolgreich umzusetzen und gesund ins neue Jahr zu starten. Lassen Sie sich inspirieren und motivieren, Ihre Ziele zu erreichen....weiterlesen »

Abnehmen: Warum Sport allein oft nicht reicht

vor 7 Monaten - Augsburger Allgemeine

Insbesondere zu Neujahr nehmen sich viele Menschen vor, mehr Sport zu machen und abzunehmen . Ist aber Sport alleine ausreichend, um Gewicht zu verlieren? Johannes Wechsler, Facharzt für Innere Medizin...weiterlesen »

Gesund im Alter: Auf die Ernährung kommt es an

vor 7 Monaten - MAIN POST

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und Lebensqualität im Alter. Das Helios St. Elisabeth-Krankenhaus möchte auf die besondere Bedeutung einer richtigen Ernährung...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 7 Monaten - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - Merkur

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - tz

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - HNA

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - kreiszeitung.de

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

Kalorienfalle Käse: Diese Sorten sind besonders kalorienarm

vor 7 Monaten - Chip

Käse gehört für viele zum täglichen Speiseplan, doch seine Kalorienwerte schrecken bei Diäten oft ab. Doch keine Sorge: Mit der richtigen Auswahl müssen Sie auch während einer kalorienbewussten Ernährung...weiterlesen »

Abnehmen dank Protein: Das sind die besten Lebensmittel für den Muskelaufbau

vor 7 Monaten - gofeminin

Du gehst regelmäßig trainieren und möchtest Muskeln aufbauen? Dann solltest du diese proteinreichen Lebensmittel in deine Ernährung integrieren. Wer häufig trainieren geht und im Muskelaufbau ist, weiß,...weiterlesen »

Kalorien verbrennen: Was hilft am besten beim Abnehmen?

vor 7 Monaten - gofeminin

© Getty Images Im Video: Fitness-Experte Ingo Froböse erklärt, wie viele Kalorien Muskeln verbrennen Abnehmen = mehr Kalorien verbrennen. Das ist eine ganz einfache Rechnung. Und eine, die ihr mit dem...weiterlesen »

Als Paar abnehmen: 10 Tipps, um gemeinsam fit zu werden

vor 7 Monaten - gofeminin

© Getty Images Gemeinsam als Paar fit bleiben: Mit diesen Tipps klappt es garantiert Ihr möchtet gemeinsam als Paar abnehmen? Lest hier, mit welchen 10 Tipps das effektiv funktioniert. Ganz ohne Frust!...weiterlesen »

Gewicht verlieren: Expertin rät: Wer abnehmen will, sollte auf Alkohol verzichten

vor 7 Monaten - FIT FOR FUN

Es gibt immer wieder Debatten über den Einfluss von Alkohol auf die Fitness und zahlreiche Mythen darüber halten sich hartnäckig in der Welt des Sports. Doch was stimmt wirklich? Ist Alkohol tatsächlich...weiterlesen »

AK warnt vor Radikaldiäten und scheinbaren Wundermitteln

vor 7 Monaten - meinbezirk.at

Zu Beginn des neuen Jahres stehen Diäten und Diät-Produkte stets hoch im Kurs. Der Konsumentenschutz der Arbeiterkammer Oberösterreich (AK OÖ) rät zu Vorsicht bei allzu vielversprechenden Werbeaussagen....weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - op-online.de

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - MANNHEIM24

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

Laut Experten: Diese 4 Fehler sollten Sie beim Intervallfasten unbedingt vermeiden

vor 7 Monaten - Kurierverlag.de

Trotz strenger Disziplin nehmen Sie beim Intervallfasten einfach nicht ab? Fünf Fehler können den Abnehmerfolg verhindern. Abnehmen, ohne zu Hungern oder gar die gesamte Ernährung umzustellen? Mit Intervallfasten...weiterlesen »

11 einfache und praktische Fettabbau-Tipps von Menschen, die abgenommen und ihr Gewicht dann gehalten haben

vor 7 Monaten - Business Insider

Auf den ersten Blick ist Abnehmen ganz einfach. Wenn ihr ein Kaloriendefizit habt – also weniger Energie zu euch nehmt als ihr verbraucht – werdet ihr abnehmen. Die Realität ist jedoch viel komplizierter....weiterlesen »

Wie man gesunde Vorsätze dauerhaft etabliert

vor 7 Monaten - Aachener Zeitung

Wer sich zu viel fürs neue Jahr vornimmt, bleibt nicht dran. Mit welcher Strategie verfestigen sich neue Rituale – wie werden sie wirklich zur Gewohnheit? Nachdem sich ein frohes neues Jahr gewünscht wurde,...weiterlesen »

Abnehmen: Warum Sport allein oft nicht reicht

vor 7 Monaten - Augsburger Allgemeine

Insbesondere zu Neujahr nehmen sich viele Menschen vor, mehr Sport zu machen und abzunehmen . Ist aber Sport alleine ausreichend, um Gewicht zu verlieren? Johannes Wechsler, Facharzt für Innere Medizin...weiterlesen »

Gesünder ernähren: Die ultimative Sechs-Wochen-Challenge

vor 7 Monaten - Berliner Kurier

Neues Jahr, alte Leier! Endlich gesünder ernähren – diesen Vorsatz haben gut die Hälfte aller Deutschen für 2025 laut einer statista-Umfrage . Doch wenn es so einfach wäre, stünde dieser fromme Wunsch...weiterlesen »