vor 7 Monaten - Brigitte
Vor allem in großen Mengen ist Zucker schädlich für unsere Gesundheit. Das Problem: Viele vermeintlich gesunde Lebensmittel enthalten viel versteckten Zucker. Obst, Müsli, Fruchtsaft oder Joghurt – alle...weiterlesen »
Brigitte
Chip
OK!
vor 7 Monaten - Chip
Salate sind ideale Diätbegleiter, kalorienarm und voller Nährstoffe. Allerdings sollte bei der Zubereitung auf ein paar Punkte geachtet werden. 1. Die perfekte Basis Ein Mix aus verschiedenen Blattsalaten...weiterlesen »
Suchen Sie nach einer einfachen Möglichkeit, Ihr Frühstück gesünder zu gestalten und dabei abzunehmen? Wir erklären Ihnen, warum ausgerechnet Porridge Sie dabei unterstützen kann. Porridge ist bei vielen...weiterlesen »
Die zahlreichen Produktkennzeichnungen, die uns im Supermarkt begegnen, sollen Verbrauchern dabei helfen, bewusste Entscheidungen zu treffen. Begriffe wie "ohne Zucker" oder "klimaneutral" halten jedoch...weiterlesen »
Wer abnehmen möchte, hört oft, dass man mehr Obst und Gemüse essen sollte. Ganz falsch ist das nicht, fünf Obst-Sorten sollten Sie allerdings meiden, um Gewicht zu verlieren. Obst ist gesund und hat eine...weiterlesen »
Mit Haferflocken starten viele gerne in den Tag. Bei der Zubereitung können sich aber Fehler einschleichen, die aus dem eigentlich gesunden Frühstück eine Kalorienbombe machen. Haferflocken gelten nicht...weiterlesen »
vor 7 Monaten - OK!
Abnehmen mit Haferflocken? Für Anhänger der Low-Carb-Ernährung kaum vorstellbar, denn dort werden Kohlenhydrate stark reduziert oder komplett vom Speiseplan gestrichen. Dabei ist die Haferdiät sehr effektiv...weiterlesen »