Fitness-Experte: Warum moderates Radfahren nachhaltiger...

Fitness-Experte: Warum moderates Radfahren nachhaltiger Fett abbaut als intensives HIIT-Training

vor 7 Monaten - Chip

Ab aufs Rad und los geht's: Bewegung kombiniert mit frischer Luft tut Ihrem Körper gut – vor allem, wenn es ums Radfahren geht. Doch wussten Sie, dass Radfahren nicht nur fit macht, sondern auch ein effektiver...weiterlesen »

Chip

Inside-digital.de

UTOPIA

Men's Health

Augsburger Allgemeine

Effektive Workouts: Harvard-Professorin verrät die fünf besten Sportarten der Welt

vor 7 Monaten - Chip

Sie wollen wissen, welche Sportart die beste ist? Die Harvard-Professorin Dr. I-Min Lee hat die effektivsten Trainings zusammengestellt. Lesen Sie hier, welche Sportarten die Expertin empfiehlt. Eine Professorin...weiterlesen »

Gratis: Mit diesen Workouts wirst du kostenlos fit

vor 7 Monaten - Inside-digital.de

Im Corona-Lockdown haben viele Sportler und Fitnessenthusiasten gelernt, dass es auch ohne Muckibude und Fitnessstudios, Kletterhallen und anderen Sportstätten sowie Vereinsangebote im Breitensport gehen...weiterlesen »

So oft solltest du pro Woche Rad fahren, um fit zu werden

vor 7 Monaten - UTOPIA

Radfahren eignet sich hervorragend, um fit zu werden oder zu bleiben. Aber wie oft, wie lange und wie intensiv solltest du radeln, damit dir das gelingt? Was bedeutet es eigentlich fit zu sein? Dem Wort...weiterlesen »

1.000-Kalorien-Workouts: Wie viele Kalorien kann ich beim Training verbrennen?

vor 7 Monaten - Men's Health

Alles braucht seine Zeit, aber die hat nicht jeder. Besonders beim Sport kann es dem einen oder anderen oft nicht schnell genug gehen. Wieso soll man erst 2-8 Wochen warten, bis sich der Ansatz vom Sixpack...weiterlesen »

Abnehmen durch täglichen Spaziergang: Kann das klappen?

vor 7 Monaten - Augsburger Allgemeine

Wer kennt es nicht? Eigentlich müsste man die überschüssigen Pfunde längst mal angehen, wirklich Lust auf einen teuren Fitness-Studio-Vertrag oder sich wiederholende Jogging-Runden durch den Park hat man...weiterlesen »