Zuckerfrei durch den Monat: Die überraschenden gesundheitlichen...

Zuckerfrei durch den Monat: Die überraschenden gesundheitlichen Erfolge in nur 31 Tagen

vor 4 Monaten - Chip

Der Januar wird von vielen als eine Zeit des Fastens genutzt. Sie verzichten dabei auf Dinge wie Alkohol und Zucker oder ernähren sich pflanzenbasiert. Doch wie effektiv ist das wirklich? Zu Beginn eines...weiterlesen »

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Abnehmen ohne verzichten: Was kann der Blutzucker-Trick?

vor 4 Monaten - Augsburger Allgemeine

Wohl kaum ein Thema wird so verschieden diskutiert, wie das Thema Diät. Denn während manche auf grünen Tee zum Abnehmen schwören, setzen andere lieber auf Eiweiß-Diäten . Aus dem Bereich der Diabetes-Forschung...weiterlesen »

Nachhaltiger Fettabbau: Diese 2 Nährstoffe sind der Schlüssel, um nachhaltig abzunehmen

vor 4 Monaten - Men's Health

Gewicht verlieren ist schon anstrengend, aber ein reduziertes Gewicht dann auch noch zu halten, ist oft der schwierigste Part beim Abnehmen. Neue Forschungsergebnisse in der Fachzeitschrift Obesity Science...weiterlesen »

Abnehmen ohne Muskelabbau: Abnehmen ohne Muskelabbau: So wirst du schlank und bleibst stark!

vor 4 Monaten - Men's Health

Du willst endlich die überschüssigen Kilos loswerden, aber deine hart erarbeitete Muskelmasse dabei nicht opfern? Du bist nicht allein! Viele Fitnessbegeisterte stehen vor dieser Herausforderung, wenn...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 4 Monaten - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Kauen statt hungern: Biologin verrät 4 simple Abnehm-Tricks

vor 4 Monaten - Chip

Abnehmen ohne Diät? Das klingt für viele nach einem Traum. Laut Biologin Barbara Plaschka ist das möglich, wenn Sie vier Dinge beachten. "Stellen Sie sich vor, dass etwas Entscheidendes von vier Säulen...weiterlesen »

Ernährungsexperten warnen vor Neujahrsvorsatz: Diät ist nicht für jeden geeignet

vor 4 Monaten - HNA

Abnehmen steht am Jahresanfang bei vielen hoch im Kurs. Aber längst nicht jedem tut eine Diät gut, sagen Ernährungsexperten. Sie raten, Ziele an körperliche Voraussetzungen anzupassen. Kassel – Während...weiterlesen »

Nicht Bier, sondern Schlaf könnte der wahre „Bierbauch“-Verursacher sein

vor 4 Monaten - HNA

Bauchfett ist mehr als nur ein Schönheitsproblem. Es ist ein internes Gesundheitsrisiko, das sich ausbreitet. Die Gründe dafür sind vielfältig. Bauchfett ist oft schwer loszuwerden. Seine Gefährlichkeit...weiterlesen »

Muskelaufbau ohne Fleisch: Veganer Bodybuilder zeigt, wie es geht

vor 4 Monaten - Chip

Krafttraining und eine vegane Lebensweise scheinen für viele noch immer unvereinbar zu sein. Doch das gilt nicht für den 24-jährigen Paul Unterleitner, einen Bodybuilder, der durch seinen Verzicht auf...weiterlesen »

5 Kilo abnehmen ohne Verzicht – mit diesem Plan klappt es

vor 4 Monaten - desired

Gerade nach den kalorienreichen Feiertagen oder vor dem nächsten Urlaub möchten viele die angefutterten Pfunde schnell wieder loswerden. Du möchtest etwa 5 Kilo abnehmen? Wir zeigen dir, wie du dein Ziel...weiterlesen »

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Gesund abnehmen: Welcher Sport verbrennt am meisten Kalorien und Fett?

vor 4 Monaten - T-online

Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt. Ausdauertraining ist eine gute Wahl, wenn Sie Gewicht verlieren möchten....weiterlesen »