vor 7 Monaten - wmn
Ein schlanker, muskulöser Körper gilt nicht nur als schön, sondern auch als gesund. Sichtbare Muskeln sind längst nicht mehr nur ein männliches Schönheitsideal. Auch für viele Frauen wünschen sich einen...weiterlesen »
wmn
HNA
Women's Health
Men's Health
Chip
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T-online
vor 7 Monaten - HNA
Das neue Jahr startet für einige Menschen mit dem Ziel, die Plätzchenpfunde des letzten Jahres loszuwerden. Ein Experte weiß, worauf es beim Abnehmen ankommt. Kassel – Für das neue Jahr machen sich viele...weiterlesen »
vor 7 Monaten - Women's Health
So viele Kilos lassen sich nicht auf eine gesunde Weise in ein paar Wochen abspecken! Mit unseren Tipps und Plänen schaffst du es aber langfristig Bevor du dich an ein großes Abnehm-Projekt wagst, das...weiterlesen »
vor 7 Monaten - Men's Health
Gewicht verlieren ist schon anstrengend, aber ein reduziertes Gewicht dann auch noch zu halten, ist oft der schwierigste Part beim Abnehmen. Neue Forschungsergebnisse in der Fachzeitschrift Obesity Science...weiterlesen »
Du willst endlich die überschüssigen Kilos loswerden, aber deine hart erarbeitete Muskelmasse dabei nicht opfern? Du bist nicht allein! Viele Fitnessbegeisterte stehen vor dieser Herausforderung, wenn...weiterlesen »
16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »
vor 7 Monaten - Chip
Abnehmen ohne Diät? Das klingt für viele nach einem Traum. Laut Biologin Barbara Plaschka ist das möglich, wenn Sie vier Dinge beachten. "Stellen Sie sich vor, dass etwas Entscheidendes von vier Säulen...weiterlesen »
Abnehmen steht am Jahresanfang bei vielen hoch im Kurs. Aber längst nicht jedem tut eine Diät gut, sagen Ernährungsexperten. Sie raten, Ziele an körperliche Voraussetzungen anzupassen. Kassel – Während...weiterlesen »
Bauchfett ist mehr als nur ein Schönheitsproblem. Es ist ein internes Gesundheitsrisiko, das sich ausbreitet. Die Gründe dafür sind vielfältig. Bauchfett ist oft schwer loszuwerden. Seine Gefährlichkeit...weiterlesen »
vor 7 Monaten - desired
Gerade nach den kalorienreichen Feiertagen oder vor dem nächsten Urlaub möchten viele die angefutterten Pfunde schnell wieder loswerden. Du möchtest etwa 5 Kilo abnehmen? Wir zeigen dir, wie du dein Ziel...weiterlesen »
vor 7 Monaten - T-online
Für diesen Beitrag haben wir alle relevanten Fakten sorgfältig recherchiert. Eine Beeinflussung durch Dritte findet nicht statt. Ausdauertraining ist eine gute Wahl, wenn Sie Gewicht verlieren möchten....weiterlesen »
vor 7 Monaten - Business Insider
Joggen stärkt unser Herz-Kreislauf-System, kurbelt den Fettstoffwechsel an – und wir verbrennen jede Menge Kilokalorien. Zudem werden vor allem die Muskeln in den Beinen trainiert. Viele Hobbyläufer wollen...weiterlesen »
Wer Abnehmen will, sollte nicht nur einen guten Trainingsplan parat haben, sondern auch gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Denn nur eine ausgewogene Ernährung kann beim Verbrennen von Fett ideal unterstützen...weiterlesen »
So sehr ihr euch vielleicht eine schnelle Lösung wünscht, es gibt keinen wirklichen Weg, Bauchfett sofort und auf einen Schlag zu verlieren. Bauchfett ist oft schwierig zu reduzieren, weil es sich von...weiterlesen »
Wenn man nachhaltig abnehmen möchte, dauert das meist einige Zeit. Das gilt auch für den sogenannten Bierbauch: Leider gibt es keine schnelle Lösung, um diesen kurzfristig loszuwerden. Aber ihr könnt euren...weiterlesen »
Er ist und bleibt ein unbeliebter Nebeneffekt von schlechter Ernährung und zu viel Alkohol : der Bierbauch. Das übermäßige Bauchfett kann auch gesundheitliche Folgen haben. Um es loszuwerden, ist nicht...weiterlesen »
Ob als Feierabendgetränk oder um mit Freunden anzustoßen: Bier ist eines der beliebtesten alkoholhaltigen Getränke – und das nicht nur während des Oktoberfests. Im Laufe der Zeit kann ein hoher Bierkonsum...weiterlesen »
vor 7 Monaten - RTL
ANZEIGE Manchmal haben schon kleine Veränderungen große Auswirkungen. Viele von uns starten ins neue Jahr mit dem Vorsatz, sich gesünder ernähren oder abnehmen zu wollen. Bei einer Gewichtsabnahme ist...weiterlesen »
vor 7 Monaten - el-aviso.es
Das Verlieren von hartnäckigem Bauchfett kann sich wie ein Aufstieg fühlen, aber die Integration einiger wissenschaftlich unterstützter Rituale in Ihre tägliche Routine kann den entscheidenden Unterschied...weiterlesen »
vor 7 Monaten - Heilpraxisnet
Kalorien durch Sport zu verbrennen ist ein sicherer Weg, um Pfunde zu verlieren. Jede Art von körperlicher Aktivität ist wichtig – aber welches Training hilft am besten beim Abnehmen? Der Sportphysiologe...weiterlesen »
vor 7 Monaten - FIT FOR FUN
Die Mittelmeer-Diät gilt als besonders gesund und hat schon vielen beim Abnehmen geholfen. Wenn du ein paar Dinge änderst, kannst du noch mehr aus der Ernährungsweise herausholen. Die Mittelmeer-Diät kann...weiterlesen »
Um Kalorien zu sparen, versuchen viele möglichst fettarm zu kochen. Wir verraten Ihnen, wie Sie ganz einfach beim Zubereiten von Mahlzeiten Fett einsparen können – ohne auf Geschmack und Genuss zu verzichten....weiterlesen »
vor 7 Monaten - Lübecker Nachrichten
Wiegen Sie nach den Feiertagen nun auch ein oder zwei Kilos mehr? Quelle: Adobe Stock Die meisten starten das neue Jahr mit guten Vorsätzen und nicht selten gehört dazu, ein paar Kilos abzunehmen. Laut...weiterlesen »
vor 7 Monaten - Remscheider General-Anzeiger
vor 7 Monaten - Rems-Zeitung
vor 7 Monaten - Kieler Nachrichten
vor 7 Monaten - Göttinger Tageblatt
vor 7 Monaten - Neue Presse
Es gibt wieder mehr Corona-Fälle in Deutschland. Wie eine Studie herausgefunden hat, kann ein Lebensmittel dafür sorgen, dass Sie schneller an Corona erkranken. Was wir essen, hat nicht nur Auswirkungen...weiterlesen »
Mach dir den Teller voll, denn mit diesen Lebensmitteln kriegt dein Bauch sein Fett weg. Hat sich das Bauchfett erst mal oberhalb der Hüften breitgemacht, werden wir es so schnell nicht wieder los. Zum...weiterlesen »
Diätlebensmittel gelten als Schlüssel zur Gewichtsabnahme, doch viele von ihnen enthalten versteckte Zucker und Kalorienfallen. Auch wenn Diätlebensmittel wie die perfekte Lösung für eine Gewichtsabnahme...weiterlesen »
Der Weg zu einer schlankeren Taille muss nicht mit Entbehrung und endlosen Stunden im Fitnessstudio gepflastert sein. Die Zero Belly Diet basiert auf der Wissenschaft, Entzündungen zu bekämpfen, die Verdauung...weiterlesen »