Abnehmen ohne Hungern? Mit dem Kaloriendefizit klappt’s!...

Abnehmen ohne Hungern? Mit dem Kaloriendefizit klappt’s! Hierauf solltet ihr achten

vor 4 Monaten - RTL

Wer abnehmen will, muss mehr Kalorien verbrennen, als er aufnimmt. Doch wie hoch muss das Kaloriendefizit sein, um langfristig Gewicht zu verlieren? Wir verraten euch, auf was ihr achten müsst, um euer...weiterlesen »

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Greif zur Schwimmbrille: Wie lange du schwimmen musst, um 500 Kalorien zu verbrennen

vor 4 Monaten - FIT FOR FUN

Ab ins Badezeug und rein ins Schwimmbecken – so einfach kannst du dich schlank schwimmen. Wie viele Bahnen du durchhalten musst, erfährst du hier. Keine Lust auf Schwitzen? Schwimmen ist nicht nur die...weiterlesen »

Ein Kilo Muskelmasse aufbauen: So lange dauert es bei Frauen

vor 4 Monaten - wmn

Ein schlanker, muskulöser Körper gilt nicht nur als schön, sondern auch als gesund. Sichtbare Muskeln sind längst nicht mehr nur ein männliches Schönheitsideal. Auch für viele Frauen wünschen sich einen...weiterlesen »

10 Kilo weniger wiegen: Wie du gesund und nachhaltig 10 Kilo abnimmst

vor 4 Monaten - Women's Health

So viele Kilos lassen sich nicht auf eine gesunde Weise in ein paar Wochen abspecken! Mit unseren Tipps und Plänen schaffst du es aber langfristig Bevor du dich an ein großes Abnehm-Projekt wagst, das...weiterlesen »

Abnehmen ohne Muskelabbau: Abnehmen ohne Muskelabbau: So wirst du schlank und bleibst stark!

vor 4 Monaten - Men's Health

Du willst endlich die überschüssigen Kilos loswerden, aber deine hart erarbeitete Muskelmasse dabei nicht opfern? Du bist nicht allein! Viele Fitnessbegeisterte stehen vor dieser Herausforderung, wenn...weiterlesen »

Ernährungsexperten warnen vor Neujahrsvorsatz: Diät ist nicht für jeden geeignet

vor 4 Monaten - HNA

Abnehmen steht am Jahresanfang bei vielen hoch im Kurs. Aber längst nicht jedem tut eine Diät gut, sagen Ernährungsexperten. Sie raten, Ziele an körperliche Voraussetzungen anzupassen. Kassel – Während...weiterlesen »

5 Kilo abnehmen ohne Verzicht – mit diesem Plan klappt es

vor 4 Monaten - desired

Gerade nach den kalorienreichen Feiertagen oder vor dem nächsten Urlaub möchten viele die angefutterten Pfunde schnell wieder loswerden. Du möchtest etwa 5 Kilo abnehmen? Wir zeigen dir, wie du dein Ziel...weiterlesen »

Kalorien sparen: Mit diesen sieben Koch-Tricks ist es einfach

vor 4 Monaten - RTL

ANZEIGE Manchmal haben schon kleine Veränderungen große Auswirkungen. Viele von uns starten ins neue Jahr mit dem Vorsatz, sich gesünder ernähren oder abnehmen zu wollen. Bei einer Gewichtsabnahme ist...weiterlesen »

Schleichende Gewichtszunahme: Mediziner warnt vor langfristigen Folgen

vor 4 Monaten - Lübecker Nachrichten

Wiegen Sie nach den Feiertagen nun auch ein oder zwei Kilos mehr? Quelle: Adobe Stock Die meisten starten das neue Jahr mit guten Vorsätzen und nicht selten gehört dazu, ein paar Kilos abzunehmen. Laut...weiterlesen »

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vor 4 Monaten - Remscheider General-Anzeiger

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vor 4 Monaten - Göttinger Tageblatt

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vor 4 Monaten - Neue Presse

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Im Durchschnitt ein halbes Kilo pro Jahr: Australischer Mediziner warnt vor schleichender Gewichtszunahme

vor 4 Monaten - Lübecker Nachrichten

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