vor 15 Stunden - Chip
Haferflocken sind eine beliebte Frühstückszutat und sehr gesund – vor allem ab 40 Jahren sollten Sie mehr davon essen. Wir sagen Ihnen, warum und verraten das beste Haferflocken-Rezept. Wenn Sie ab 40...weiterlesen »
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Sellerie: gesund, kalorienarm und ideal zum Abnehmen? Diese wissenschaftlichen Fakten stecken hinterm Abnehmwunder. Mit einfachem Rezept. Sellerie hat sich in der Welt der Diäten einen besonderen Platz...weiterlesen »
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ANZEIGE Das Wichtigste beim Kalorienverbrauch: immer mit Spaß trainieren! Eine gesteigerte Ausdauer, ein erhöhter Muskelaufbau und der Wunsch, abzunehmen gehören zu den drei häufigsten Gründen, wieso viele...weiterlesen »
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vor 23 Stunden - Women's Health
5 kg abnehmen, um fit und gesund zu bleiben? Wir haben die richtigen Übungen und die passende Ernährung, damit du dein Ziel erreichst! Dein Training kam in letzter Zeit etwas zu kurz? Kein Grund, dir Vorwürfe...weiterlesen »
Der Crosstrainer ist viel mehr als ein Warm-up-Programm! Das Ausdauertraining ist wahnsinnig effektiv für alle großen Muskelgruppen und deine Fettverbrennung. So trainierst du richtig auf dem Stepper Der...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Ab ins Badezeug und rein ins Schwimmbecken – so einfach kannst du dich schlank schwimmen. Wie viele Bahnen du durchhalten musst, erfährst du hier. Keine Lust auf Schwitzen? Schwimmen ist nicht nur die...weiterlesen »
vor einem Tag - wmn
Ein schlanker, muskulöser Körper gilt nicht nur als schön, sondern auch als gesund. Sichtbare Muskeln sind längst nicht mehr nur ein männliches Schönheitsideal. Auch für viele Frauen wünschen sich einen...weiterlesen »
vor einem Tag - Women's Health
So viele Kilos lassen sich nicht auf eine gesunde Weise in ein paar Wochen abspecken! Mit unseren Tipps und Plänen schaffst du es aber langfristig Bevor du dich an ein großes Abnehm-Projekt wagst, das...weiterlesen »
vor einem Tag - Men's Health
Du willst endlich die überschüssigen Kilos loswerden, aber deine hart erarbeitete Muskelmasse dabei nicht opfern? Du bist nicht allein! Viele Fitnessbegeisterte stehen vor dieser Herausforderung, wenn...weiterlesen »