20 Kilo abnehmen: So geht’s ohne Hungern – und hält langfristig!

vor 4 Monaten - desired

Egal, ob nach einer Schwangerschaft, einer Krankheit oder über die Jahre hinweg – ungewollte Kilos landen oft schneller auf den Hüften, als uns lieb ist. Fragst du dich, ob du mit 40 Pfund weniger dein...weiterlesen »

Weniger Bauchfett: Wie Ihnen Haferflocken beim Abnehmen helfen

vor 4 Monaten - Chip

Haferflocken sind eine beliebte Frühstückszutat und sehr gesund – vor allem ab 40 Jahren sollten Sie mehr davon essen. Wir sagen Ihnen, warum und verraten das beste Haferflocken-Rezept. Wenn Sie ab 40...weiterlesen »

Die besten Tipps und Strategien: Wie Alaias, Benji und Mae dauerhaft bis zu 45 Kilo abgenommen haben

vor 4 Monaten - FIT FOR FUN

Drei Personen berichten von ihren Erfahrungen mit mehreren Diätversuchen und ihrem dauerhaften Abnehmerfolg. Viele Menschen verbinden Abnehmen mit strikten Diäten, doch das ist auf Dauer nicht nachhaltig....weiterlesen »

Die besten Tipps und Strategien: Wie Alaias, Benji und Mae dauerhaft bis zu 45 Kilo abgenommen haben

vor 4 Monaten - FIT FOR FUN

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Wir haben bis zu 45 Kilo abgenommen, ohne auf unser Lieblingsessen zu verzichten – unsere 5 Tipps

vor 4 Monaten - Business Insider

Gewichtsabnahme und strenge Diäten habe in unserer Gesellschaft fast die gleiche Bedeutung. Drei Menschen haben nach jahrelanger Jo-Jo- Diät nachhaltig abgenommen und berichten von den wertvollsten Lektionen,...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 4 Monaten - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

vor 4 Monaten - vital

Kann man mit der Hilfe von Nahrungsergänzungsmitteln gesund abnehmen oder handelt es sich hierbei um einen Mythos? Wir klären alle wichtigen Fragen, die Sie wissen müssen. Sie wollen ein paar Pfunde verlieren?...weiterlesen »

Wie kann man schnell abnehmen? Der große Abnehm-Guide

vor 4 Monaten - gofeminin

© Adobe Stock Schnell abnehmen? Mit diesen Tipps ohne Probleme Wie kann ich schnell abnehmen, ohne den Jojo-Effekt zu riskieren? Die Antwort und hilfreiche Tipps und Tricks findest du in unserem Abnehm-Guide!...weiterlesen »

Atlantik-Diät: Ist das die gesündeste Ernährung der Welt?

vor 4 Monaten - Brigitte

Lokale Lebensmittel clever kombiniert – die Atlantik-Diät begeistert mit ihren positiven Effekten auf die Gesundheit. So profitierst auch du von der atlantischen Ernährung. Auf der Suche nach der wohl...weiterlesen »

Nachhaltiger Fettabbau: Diese 2 Nährstoffe sind der Schlüssel, um nachhaltig abzunehmen

vor 4 Monaten - Men's Health

Gewicht verlieren ist schon anstrengend, aber ein reduziertes Gewicht dann auch noch zu halten, ist oft der schwierigste Part beim Abnehmen. Neue Forschungsergebnisse in der Fachzeitschrift Obesity Science...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 4 Monaten - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

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