Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor 6 Stunden - wmn

16 Stunden am Tag fasten, 8 Stunden lang essen, was man will. Dieses Ernährungskonzept, das sogenannte Intervallfasten , ist einer der größten Ernährungstrends. Kein Wunder, dass zahlreiche Menschen versuchen...weiterlesen »

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Bauchfett blitzschnell verlieren: Experte verrät, was Sie morgens, mittags & abends essen sollten

vor 8 Stunden - Chip

Wenn man langfristig Gewicht verlieren möchte, sollte man sich auf Bewegung und Ernährung konzentrieren. Ingo Froböse, Experte für Sport und Fitness, erklärt, wie man das lästige Bauchfett loswerden und...weiterlesen »

Tschüss Bauchfett: Ein Lebensmittel hilft Ihnen schnell beim Abnehmen

vor 9 Stunden - Chip

Gemüse sollte häufig auf dem Teller landen – gerade beim Abnehmen immer eine gute Idee. Einige Sorten eignen sich hierfür besonders gut. Gemüse ist kalorienarm, nährstoffreich und reich an Ballaststoffen,...weiterlesen »

Schnell abnehmen durch Gehen: Warum Spaziergänge wahre Kalorienkiller sind

vor 13 Stunden - Chip

Muss es immer intensives Training sein, um Kalorien zu verbrennen, oder ist auch ein entspannter Spaziergang ausreichend? Tatsächlich wird das Gehen oft unterschätzt, obwohl es eine hervorragende Möglichkeit...weiterlesen »

Der große Abnehm-Guide 2025 - Diese 5 Fehler solltest du vermeiden

vor 14 Stunden - Extremnews.com

Weniger Kohlenhydrate, mehr Sport und absolute Disziplin: Die meisten Menschen übersehen, dass Abnehmen mit falschen Strategien nicht nur mühsam, sondern auch kontraproduktiv wird. Kaum verwunderlich,...weiterlesen »

Intervallfasten zum Abnehmen: Laut Forscher nicht effektiv

vor einem Tag - wmn

Du machst viermal die Woche Sport und nimmst trotzdem nicht ab? Daran kann es liegen!

vor einem Tag - desired

Ich mache viermal die Woche Sport und nehme trotzdem nicht ab. Den Grund dafür kenne ich genau: Ich lege es mit dem Sport gar nicht darauf an, abzunehmen. Das war allerdings nicht immer so. Auch früher...weiterlesen »

Abnehmspritzen im Check: Helfer beim Gewichtsverlust oder Gesundheitsrisiko?

vor einem Tag - NOZ.de

Der Wunsch nach schnellen und effektiven Methoden zur Gewichtsreduktion hat in den letzten Jahren die Nachfrage nach sogenannten Abnehmspritzen rasant steigen lassen. Doch was taugen die Spritzen wirklich?...weiterlesen »

Abnehmen: Wenn du eine Sache änderst, verschwindet Bauchfett

vor einem Tag - FIT FOR FUN

Ein flacher Bauch ist gar nicht so leicht zu erreichen. Gerade in der Körpermitte sammelt sich häufig hartnäckiges Bauchfett. Doch mit einem Tipp sagst du dem Speck den Kampf an. Eines vorweg: Wo am Körper...weiterlesen »

Abnehmen durch Schwimmen: Kann das klappen?

vor einem Tag - Augsburger Allgemeine

Es gibt mehrere Wege, die zum Ideal- oder Traumgewicht führen. Ein besonders breiter ist der des Sports. Denn Bewegung gilt als Schlüssel für ein gesundes Leben. Ähnlich wie eine ausgewogene Ernährung...weiterlesen »

Schnell abnehmen mit Sport: Sport plus Ernährung machen dich schneller schlank

vor einem Tag - Women's Health

Crash-Diäten führen oft zu Frust und Jo-Jo-Effekt. Wie du stattdessen mit einer gesunden Ernährung und Bewegung langfristig dein Wunschgewicht hältst So wichtig Selbstliebe auch ist: Nicht alle sind mit...weiterlesen »

Fettverbrennung fördern: 8 Tipps, um täglich mehr Kalorien zu verbrennen

vor einem Tag - Women's Health

Ganz nebenbei ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen? Gar kein Problem! Hier sind acht clevere Alltagstipps, mit denen du deinem Stoffwechsel ordentlich einheizen kannst Die effektivste Methode, mehr...weiterlesen »

Bauchfett effektiv loswerden: Diese fünf Übungen könnt ihr leicht zuhause machen

vor einem Tag - Business Insider

Wenn ein strafferer Bauch auf eurer Liste mit Vorsätzen für dieses Jahr steht, seid ihr damit nicht allein. Hartnäckiges Bauchfett loszuwerden ist eines der häufigsten Ziele von Menschen, die Gewicht verlieren...weiterlesen »