Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 7 Stunden - Aachener Zeitung

Oft hält unser Gehirn uns mit Grübeleien wach. Doch es lässt sich austricksen, sagt ein Psychologe. Und das hilft dann, in den Schlaf zu finden. Können Sie sich das vorstellen? Genau darum geht's. Kaum...weiterlesen »

Aachener Zeitung

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Saarbrücker Zeitung

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Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - tz

Oft hält unser Gehirn uns mit Grübeleien wach. Doch es lässt sich austricksen, sagt ein Psychologe. Und das hilft dann, in den Schlaf zu finden. Können Sie sich das vorstellen? Genau darum geht's. London...weiterlesen »

Endlich Ruhe: Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - Saarbrücker Zeitung

Kaum liegt man im Bett, schon beginnt das Gedankenkarussell: Man denkt über den Tag nach, grübelt über Fehler oder sorgt sich um die Zukunft. Das macht das Einschlafen oft schwer. Doch ein kanadischer...weiterlesen »

Endlich Ruhe: Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - Kölner Stadt-Anzeiger

Wenn die Gedanken beim Einschlafen keine Ruhe geben, kann die „Cognitive Shuffle“-Technik helfen, das Gehirn zu beruhigen. Copyright: Christin Klose/dpa-tmn Oft hält unser Gehirn uns mit Grübeleien wach....weiterlesen »

Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - HNA

Oft hält unser Gehirn uns mit Grübeleien wach. Doch es lässt sich austricksen, sagt ein Psychologe. Und das hilft dann, in den Schlaf zu finden. Können Sie sich das vorstellen? Genau darum geht's. London...weiterlesen »

Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - kreiszeitung.de

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Endlich Ruhe: Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - geo

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Endlich Ruhe: Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - Kölnische Rundschau

Oft hält unser Gehirn uns mit Grübeleien wach. Doch es lässt sich austricksen, sagt ein Psychologe. Und das hilft dann, in den Schlaf zu finden. Können Sie sich das vorstellen? Genau darum geht's. Kaum...weiterlesen »

Leichter einschlafen: Diese Mix-Methode soll helfen

vor 8 Stunden - Neue Westfälische

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vor 8 Stunden - Dorstener Zeitung

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vor 8 Stunden - Recklinghäuser Zeitung

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vor 8 Stunden - Wormser Zeitung

London (dpa/tmn) - . Kaum liegt man im Bett, schon beginnt das Gedankenkarussell: Man denkt über den Tag nach, grübelt über Fehler oder sorgt sich um die Zukunft. Das macht das Einschlafen oft schwer....weiterlesen »

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vor 8 Stunden - op-online.de

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vor 8 Stunden - Kurierverlag.de

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