vor 4 Stunden - Chip
Direkt nach dem Aufstehen in die Laufschuhe hüpfen und frisch in den Tag starten, klingt für viele gesünder als es tatsächlich ist. Das Frühstück sollte nicht zu kurz kommen – hier erfahren Sie, warum...weiterlesen »
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vor 5 Stunden - Chip
Viele Menschen träumen davon, sich beim Essen keine Sorgen um Kalorien machen zu müssen. Die gute Nachricht ist: Es gibt tatsächlich Lebensmittel, die man in großen Mengen genießen kann, ohne das Ziel...weiterlesen »
vor 10 Stunden - FIT FOR FUN
Um abzunehmen und den Körperfettanteil zu reduzieren, muss man in ein Kaloriendefizit kommen. Das bedeutet, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt, als der Körper verbraucht. Hier liest du, wie du das...weiterlesen »
vor einem Tag - UTOPIA
Eine Portion deckt nur acht Prozent deiner täglichen Kalorienmenge, sowas liest man gerne auf der Chips-Packung. Was hat es aber mit der täglichen Kalorienmenge auf sich? Wir erklären, ob Kalorienempfehlungen...weiterlesen »
vor einem Tag - Women's Health
Du denkst, Kartoffeln sind Dickmacher? Falsch! Die Knollen sind tatsächlich ein heimisches Superfood und sollten öfter auf deinem Teller landen! Von außen wirkt sie häufig etwas ungepflegt, ihr Inneres...weiterlesen »