vor 8 Stunden - green Lifestyle
Kraft aufbauen, Ausdauer steigern, Stress loswerden – moderne Trainingsformen bringen Bewegung in den Alltag. Muskeln straffen sich, Kalorien purzeln, und der Kopf wird frei – Fitness mit echtem Wohlfühlfaktor....weiterlesen »
green Lifestyle
FIT FOR FUN
nd-aktuell.de
THE EPOCH TIMES
Chip
Apotheken-Umschau
Schweizer Illustrierte
Augsburger Allgemeine
vor 17 Stunden - FIT FOR FUN
Wer nächsten Sommer zehn Kilo leichter sein möchte, sollte bereits jetzt starten. Nachhaltiges Abnehmen erfordert Planung, Reflexion und Zeit. Ernährungswissenschaftler Uwe Knop erklärt, wie du in fünf...weiterlesen »
vor 15 Stunden - nd-aktuell.de
Ernährung bei Diabetes: Vorsicht bei gesüßten Getränken – und nicht zu viel Obst auf einmal Wenn in der Arztpraxis zum ersten Mal erhöhte Blutzuckerwerte bestimmt werden, ist die Verunsicherung bei den...weiterlesen »
vor 23 Stunden - FIT FOR FUN
Du hast das Gefühl, dass dein Abnehmprozess irgendwie stockt? Oder dass du schnell Fettpölsterchen bekommst? Das könnte an deinem Stoffwechsel liegen. Wir sagen, wie du ihn wieder ankurbeln kannst. Es...weiterlesen »
vor 24 Stunden - THE EPOCH TIMES
Wenn es um Gesundheit geht, steht oft das Thema Gewicht im Mittelpunkt. Die Fokussierung auf das Gewicht könnte jedoch von einer viel aussagekräftigeren Messgröße ablenken: der Körperkomposition. Die Körperkomposition...weiterlesen »
vor einem Tag - Chip
Schnell Gewicht verlieren ohne langfristige Ernährungsumstellung? Die 24-Stunden-Diät verspricht eine maximale Fettverbrennung durch gezielte Ernährung und intensives Training. Doch wie gesund ist diese...weiterlesen »
vor einem Tag - Apotheken-Umschau
Geträumt haben davon bestimmt schon viele: richtig schnell richtig viel Gewicht verlieren. Crash-Diäten scheinen dafür das geeignete Mittel. Aber ist das eine gute Idee? Spoiler: nein. Sie sind seit vielen...weiterlesen »
vor einem Tag - Schweizer Illustrierte
Wer sich ein bisschen mit Lebensmitteln auskennt, der weiss, dass einige von ihnen unseren Stoffwechsel anregen können. Logischerweise bewirken andere genau das Gegenteil. Wir verraten euch, weshalb Pasta,...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Du achtest auf deine Ernährung und machst Sport, aber die Zahl auf der Waage will einfach nicht sinken? Das kann an acht Gewohnheiten im Alltag liegen, die das Abnehmen unnötig erschweren. Lies hier, wie...weiterlesen »
vor einem Tag - Augsburger Allgemeine
Kohlenhydrate haben einen schlechten Ruf . Doch wie die AOK erklärt, geht man in der Wissenschaft mittlerweile davon aus, dass die Kohlenhydratmenge allein nicht das Risiko für Fettleibigkeit (Adipositas)...weiterlesen »
In der Regel will der Mensch von allem möglichst viel haben. Bei den Kilogramm, die er mit sich herumschleppt, ist das anders. Da können gut und gerne einige weg. Die Pfunde sollen möglichst purzeln. Fragt...weiterlesen »
vor 2 Tagen - Chip
Es klingt beinahe unglaublich: Ein Muskel, der selbst im Sitzen den Stoffwechsel aktiviert und die Fettverbrennung fördert. Ein Forscherteam hat dieses erstaunliche Phänomen untersucht – wir verraten, um welchen Muskel es geht.weiterlesen »
vor 2 Tagen - Augsburger Allgemeine
Zu viel Zucker macht dick, das ist kein Geheimnis. Deshalb versuchen viele Menschen, die abnehmen möchten, möglichst wenig Zucker zu sich zu nehmen. Das ist gar nicht so einfach, weil Zucker fast in allen...weiterlesen »