vor 6 Tagen - Kölner Stadt-Anzeiger
Wenn beim Joggen genug Luft bleibt, um sich zu unterhalten, ist die Intensität moderat. Und auch das hilft dabei, mehr Fitness aufzubauen. Copyright: Tobias Hase/dpa-tmn Regelmäßiges Ausdauertraining tut...weiterlesen »
Kölner Stadt-Anzeiger
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Kölnische Rundschau
Saarbrücker Zeitung
HNA
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Westdeutsche Zeitung
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Wiesbadener Kurier
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vor 6 Tagen - tz
Regelmäßiges Ausdauertraining tut uns gut, schützt das Herz-Kreislauf-System, macht uns fitter. Doch nicht für jeden ist es das Richtige, den Körper an seine Grenzen treiben. Geht es auch entspannter?...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Kölnische Rundschau
vor 6 Tagen - Saarbrücker Zeitung
Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die Sport-Einheit nach einem anstrengenden Tag für einen...weiterlesen »
vor 6 Tagen - HNA
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vor 6 Tagen - Westdeutsche Zeitung
vor 6 Tagen - mittelhessen
Saarbrücken (dpa/tmn) - . Was Joggen, Walken, Schwimmen, Radfahren und Cardio-Workouts gemeinsam haben? Sie trainieren unsere Ausdauer. Das zahlt sich aus - nicht nur, weil die Sport-Einheit nach einem...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Wiesbadener Kurier
Regelmäßiges Ausdauertraining tut uns gut, schützt das Herz-Kreislauf-System, macht uns fitter. Doch nicht für jeden ist es das Richtige, den Körper an seine Grenzen treiben.... 4. April 2025 – 09:00 Uhr...weiterlesen »
vor 6 Tagen - Dorstener Zeitung
vor 6 Tagen - op-online.de
vor 6 Tagen - Recklinghäuser Zeitung
vor 6 Tagen - Wormser Zeitung
vor 6 Tagen - Kurierverlag.de
vor 7 Tagen - FIT FOR FUN
Wie lange kannst du wirklich Fahrrad fahren? Sind deine Grenzen körperlich – oder nur in deinem Kopf? Hier liest du, wie weit und lange Frauen und Männer fahren können sollten. Radfahren ist eine der effektivsten...weiterlesen »
vor einer Woche - xc-ski.de
Nach dem Übergangsmonat April beginnt im Mai nicht nur für Profis, sondern auch für Volksläufer das neue Trainingsjahr. Schließlich „wird der Langläufer im Sommer gemacht“. Nachfolgend zeigen wir euch,...weiterlesen »
Ob für fortgeschrittene Skilangläufer oder austrainierte Skimarathonläufer, für alle gilt der April im Skilanglauf als Übergangsmonat. Hier kann jeder machen, wozu er Lust und Laune hat, bevor es im Mai...weiterlesen »