Sport-Challenge: Das passiert, wenn Sie 100 Sit-ups in der...

Sport-Challenge: Das passiert, wenn Sie 100 Sit-ups in der Woche machen

vor 9 Monaten - Chip

Sit-ups sind ein Trainings-Klassiker. Lesen Sie hier, warum Sie diese Übung unbedingt in Ihre Routine einbauen sollten.weiterlesen »

Chip

wmn

gofeminin

Flacher Bauch, starker Rücken: Effektives Workout bringt Ihre Körpermitte in Form

vor 9 Monaten - Chip

Möchten Sie Ihre Körpermitte gezielt stärken? Wir zeigen Ihnen 15 Übungen, die Ihnen helfen, Bauch und Rücken effektiv zu trainieren.weiterlesen »

Du willst einen flachen Bauch? Dann vermeide unbedingt diese eine Sache

vor 9 Monaten - wmn

Ein flacher Bauch steht auf vielen Fitness-Wunschlisten ganz oben. Du achtest auf deine Ernährung, ziehst regelmäßig dein Workout durch und trotzdem tut sich… nichts? Das kann frustrierend sein – aber...weiterlesen »

Effektiver als 100 Sit-ups: Mit diesen 3 Übungen trainierst du deinen Bauch flach

vor 9 Monaten - gofeminin

© Adobe Stock Video-Workout: Flacher Bauch in nur 8 Minuten! Du wünschst dir einen strafferen Körper und einen flacheren Bauch? Statt dich nur mit Sit-ups abzumühen, solltest du besser auf diese drei ganzheitlichen...weiterlesen »