vor einem Tag - vital
Das Knie gehört neben der Hüfte zu den Gelenken, die am häufigsten von einer Arthrose betroffen sind. Aber was kann man gegen Gelenkschmerzen oder Schwellung tun? Wir haben 3 Übungen und wertvolle Tipps,...weiterlesen »
vor 2 Tagen - HNA
Starke Oberschenkelmuskeln verbessern Ihre Haltung, schützen die Kniegelenke und steigern Ihre sportliche Leistung. Hier sind die besten Übungen für den Musculus quadriceps femoris. Ob im Fitnessstudio,...weiterlesen »