Tipps vom Profi: Mehr Tempo: 6 Übungen für deine Lauftechnik

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Leichtathletik Marsha Dunkel bietet handfeste Tipps und Übungen für jeden Läufer, der seinen Laufstil verbessern möchte. Teste diese sechs Übungen und spüre den Unterschied auf deiner nächsten Runde. Leichtathletin...weiterlesen »

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Arthrose im Knie: Diese 3 Übungen können Schmerzen lindern und Beweglichkeit verbessern

vor 3 Tagen - vital

Das Knie gehört neben der Hüfte zu den Gelenken, die am häufigsten von einer Arthrose betroffen sind. Aber was kann man gegen Gelenkschmerzen oder Schwellung tun? Wir haben 3 Übungen und wertvolle Tipps,...weiterlesen »

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