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Du siehst schnell Erfolge: 4 Übungen sind richtig gut für die Muskeln

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Bis die Erfolge vom Training sichtbar sind, dauert es meist mehrere Monate. Vier Übungen versprechen einen schnellen Effekt. Lies hier, wie du dein Workout für schnelle Ergebnisse gestalten solltest. Kurze...weiterlesen »

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Breite Schultern gehören zu den begehrtesten körperlichen Merkmalen unter Männern, und sie wachsen bei den meisten nicht einfach über Nacht. Unser Fitness-Professor beantwortet dir hier alle wichtigen...weiterlesen »

Bauchfett einfach verbrennen: 4 beste Übungen von einem Personal Trainer

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Bauchfett verbrennen zu wollen, ist der wohl häufigste Grund, weshalb Menschen ins Gym gehen. Wir zeigen Ihnen, wie es richtig geht: Es gibt zwei verschiedene Arten von Bauchfett : Einmal wäre da das subkutane...weiterlesen »

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Muskelaufbau bei Frauen: Du brauchst nur diese 5 Übungen

vor 3 Tagen - wmn

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