vor einem Tag - vital
Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit – doch nicht jeder möchte oder kann joggen. Intervall-Gehen bietet hier eine ideale Alternative: Das Training kombiniert schnelle...weiterlesen »
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FIT FOR FUN
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vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Schwimmen ist ideal für alle Altersgruppen, denn es verbrennt Kalorien, fördert die Herzgesundheit, stärkt die Muskeln und verbessert die kognitive Leistung. Aber hilft es tatsächlich beim Abnehmen? Die...weiterlesen »
vor 2 Tagen - GQ
Unser GQ-Redakteur ist nach Jahren im Fitnessstudio auf CrossFit umgestiegen – und hat die Lust am Training wiedergefunden. Ich trainiere, seit ich im Alter von 30 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe....weiterlesen »
Wer abnehmen will, muss joggen gehen? Muss nicht sein. Finde hier heraus, mit welchen Workouts du auch ohne zu Laufen richtig viele Kalorien verbrennst. Es gibt Sportarten, die verbrennen nicht nur mehr...weiterlesen »
vor 2 Tagen - wmn
Bist du auch leidenschaftliche:r Läufer:in? Ich versuche, dreimal pro Woche laufen zu gehen. Meist jogge ich im lockeren Tempo für etwa 20 bis 30 Minuten. Doch manchmal frage ich mich, ob das eigentlich...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung sind der Weg zu einem fitten und gesunden Körper. Aber wie lange dauert es eigentlich, bis man erste Erfolge sieht? Fitness-Experten geben Antworten. Wer...weiterlesen »