vor einem Tag - FIT FOR FUN
Abnehmen und ein paar Kilo weniger auf der Waage – das geht nicht von heute auf morgen. Doch wie lange muss man auf seine Erfolge warten? Fitnesstrainerin Olivia Ederer erklärt es. Hat man erst einmal...weiterlesen »
FIT FOR FUN
GQ
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Schwimmen ist ideal für alle Altersgruppen, denn es verbrennt Kalorien, fördert die Herzgesundheit, stärkt die Muskeln und verbessert die kognitive Leistung. Aber hilft es tatsächlich beim Abnehmen? Die...weiterlesen »
vor 2 Tagen - GQ
Unser GQ-Redakteur ist nach Jahren im Fitnessstudio auf CrossFit umgestiegen – und hat die Lust am Training wiedergefunden. Ich trainiere, seit ich im Alter von 30 Jahren mit dem Rauchen aufgehört habe....weiterlesen »
Wer abnehmen will, muss joggen gehen? Muss nicht sein. Finde hier heraus, mit welchen Workouts du auch ohne zu Laufen richtig viele Kalorien verbrennst. Es gibt Sportarten, die verbrennen nicht nur mehr...weiterlesen »
vor 3 Tagen - FIT FOR FUN
Regelmäßiges Training und eine gesunde Ernährung sind der Weg zu einem fitten und gesunden Körper. Aber wie lange dauert es eigentlich, bis man erste Erfolge sieht? Fitness-Experten geben Antworten. Wer...weiterlesen »