vor einem Tag - charivari
Lauf dich fit, diese Kampagne des bayerisches Leichtathletikverbands soll Kindern Spaß an Bewegung vermitteln. Und den hatten die Schüler der Aventinusgrundschule in Abensberg: sie beteiligten sich mit...weiterlesen »
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FIT FOR FUN
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vor einem Tag - vital
Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit – doch nicht jeder möchte oder kann joggen. Intervall-Gehen bietet hier eine ideale Alternative: Das Training kombiniert schnelle...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Die Ernährungsberaterin und Trainerin Laura Schulte erklärt, wie Intervalltraining deine Ausdauer steigert und deine mentale Stärke verbessert. Du bereitest dich auf einen Halbmarathon vor und suchst nach...weiterlesen »
vor 3 Tagen - wmn
Bist du auch leidenschaftliche:r Läufer:in? Ich versuche, dreimal pro Woche laufen zu gehen. Meist jogge ich im lockeren Tempo für etwa 20 bis 30 Minuten. Doch manchmal frage ich mich, ob das eigentlich...weiterlesen »