vor 13 Stunden - FIT FOR FUN
Auf der Suche nach einer Methode, die nicht nur formt, sondern auch die Haltung verbessert? Pilates-Expertin Stefanie Rahn diskutiert, wie gezieltes Training den Körper und Geist revolutionieren kann....weiterlesen »
FIT FOR FUN
vor 16 Stunden - FIT FOR FUN
Fit und gesund im Alter zu bleiben kann herausfordernd sein. Mit den Jahren nimmt die Muskelkraft ab und das Risiko für Übergewicht steigt. Ingo Froböse erklärt, wie du die körperlichen Veränderungen verstehst...weiterlesen »
vor 17 Stunden - FIT FOR FUN
Mit Intervallfasten kannst du schnell und dennoch nachhaltig abnehmen – so lautet das Versprechen. Doch Vorsicht! Wir sagen, welche fünf häufigen Fehler verhindern, dass du abnimmst. Intervallfasten ,...weiterlesen »
vor einem Tag - FIT FOR FUN
Auf der Suche nach dem besten Weg, um effektiv Kalorien zu verbrennen? Pilates-Expertin Stefanie Rahn deckt auf, wie du mit gezieltem Training mehr erreichen kannst. Die Kalorienverbrennung während einer...weiterlesen »
Abnehmen und ein paar Kilo weniger auf der Waage – das geht nicht von heute auf morgen. Doch wie lange muss man auf seine Erfolge warten? Fitnesstrainerin Olivia Ederer erklärt es. Hat man erst einmal...weiterlesen »