vor 12 Stunden - wmn
Wer sich mit dem Thema Muskelaufbau beschäftigt und ab und an mal durch die Fitnessbubble auf Instagram scrollt, ist ihm sicher schon begegnet: dem aktuellen Hype ums Kreatin. Aber ist die Aufregung gerechtfertigt?...weiterlesen »
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FIT FOR FUN
vor einem Tag - FIT FOR FUN
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Fit und gesund im Alter zu bleiben kann herausfordernd sein. Mit den Jahren nimmt die Muskelkraft ab und das Risiko für Übergewicht steigt. Ingo Froböse erklärt, wie du die körperlichen Veränderungen verstehst...weiterlesen »
vor 2 Tagen - FIT FOR FUN
Auf der Suche nach dem besten Weg, um effektiv Kalorien zu verbrennen? Pilates-Expertin Stefanie Rahn deckt auf, wie du mit gezieltem Training mehr erreichen kannst. Die Kalorienverbrennung während einer...weiterlesen »