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Effektiver als Plank: Mit nur einer Übung trainiere ich meinen ganzen Körper

vor einem Tag - gofeminin

© Getty Images Vorab im Video: Diese 5 Übungen sind besser als Sit-ups Du hast wenig Zeit für Sport? Kenne ich! Ich zeige dir, mit welcher Übung du den gesamten Körper trainieren kannst. Schnell und effektiv....weiterlesen »

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Tiefenmuskulatur im Bauch stärken: Diese eine Übung mache ich schon morgens im Bett

vor einem Tag - gofeminin

© Getty Images/Mihailo Milovanovic Vorab im Video: 4 geniale Tipps, um Bauchfett zu reduzieren Schon morgens im Bett die Bauchmuskeln trainieren und das nur mit dem Atem? Das verspricht die Übung „Bauch-Staubsauger“....weiterlesen »

Statt Liegestütze: Mit diesen 3 Übungen wurden meine Arme straff und definiert

vor einem Tag - gofeminin

© Adobe Stock/Milan Markovic Vorab im Video: Das sind die besten Übungen für die Brustmuskeln Liegestütze sind so gar nicht dein Fall? Dann bist du hier genau richtig! Ich zeige dir drei Fitness-Trainer-Übungen,...weiterlesen »

Wie kann man schnell abnehmen? 5 goldene Regeln – so simpel und so wirksam!

vor einem Tag - gofeminin

© Adobe Stock Schnell abnehmen? Mit diesen Tipps ohne Probleme Wie kann ich schnell abnehmen, ohne den Jojo-Effekt zu riskieren? Die Antwort und hilfreiche Tipps und Tricks findest du in unserem Abnehm-Guide!...weiterlesen »

Workout ohne Wirkung: 6 Fitness-Fallen, die Fettverbrennung und Muskelaufbau bremsen

vor einem Tag - gofeminin

© Adobe Stock Vorab im Video: Dieses effektive Workout dauert nur 7 Minuten! Du machst Sport und trotzdem wollen die Kilos nicht purzeln oder die Muskeln erscheinen? Das kann an diesen 6 häufigen Irrtümerm...weiterlesen »

Abnehmen: Wenn du 7 Dinge machst, schmilzt dein Bauchfett

vor 2 Tagen - FIT FOR FUN

Viele Menschen wollen am Bauch abnehmen, doch scheitern oft an der richtigen Umsetzung. Wenn die Ergebnisse auf sich warten lassen, machst du vielleicht entscheidende Fehler. Fachleute verraten sieben...weiterlesen »

Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

vor 2 Tagen - Merkur

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Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

vor 2 Tagen - tz

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Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

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Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

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Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

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Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

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Morgen-Workout im Bett: So stärken Sie Muskeln und Kreislauf

vor 2 Tagen - Kurierverlag.de

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