Auf Mineralstoffzufuhr achten: Sport im Sommer

vor 23 Stunden - meinbezirk.at

Gerade bei Hitze und intensiver Bewegung verliert der Körper viel Flüssigkeit durch das Schwitzen. Dabei geht nicht nur Wasser verloren, sondern auch wichtige Mineralstoffe wie Natrium, Kalium, Magnesium...weiterlesen »

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Trinken bei Hitze: Sind zwei Liter Wasser genug?

vor einem Tag - UTOPIA

Sommerliche Temperaturen machen vielen Menschen zu schaffen. Ausreichend zu trinken, ist da äußerst wichtig. Doch wie viel Wasser sollte es pro Tag sein? Und was sind die besten Durstlöscher bei extremer...weiterlesen »

Ernährungstipps für heiße Tage

vor einem Tag - MITTELDEUTSCHER RUNDFUNK

Durch Schwitzen verlieren wir Flüssigkeit und wichtige Mineralstoffe. Mit der richtigen Ernährung kann man das aber ausgleichen. Eine Kräuter-Limo oder eine Gazpacho etwa bringen Erfrischung. Die Rezepte...weiterlesen »

Leitungswasser trinken: 9 Mythen im Faktencheck

vor einem Tag - UTOPIA

Ein Liter Leitungswasser kostet in Deutschland weniger als einen Cent – und ist dabei oft besser kontrolliert als teures Mineralwasser aus der Flasche. Trotzdem halten sich viele Irrtümer. Wir klären die...weiterlesen »

Jeden Tag 3 Liter Wasser trinken: So verändert sich Ihr Körper nach einer Woche

vor 3 Tagen - Chip

Viele tun sich schwer damit, täglich genug Wasser zu trinken. YouTuberin Lisa Sophie Laurent hat es ausprobiert und eine Woche lang drei Liter pro Tag getrunken. Welche Veränderungen sie dabei festgestellt hat, erfahren Sie hier.weiterlesen »