vor 18 Stunden - FIT FOR FUN
Einfach aus der Haustür treten und loslaufen. Egal wohin. Wer einen Spaziergang macht, tut seinem Körper ziemlich viel Gutes – was genau, liest du hier. Kann man mit einem Spaziergang tatsächlich auch...weiterlesen »
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vor einem Tag - GQ
Intervall-Spaziergang: Sie müssen nicht unbedingt schwitzen, um effektiv zu trainieren. Wir erklären, wie. Laufen muss nicht immer schweißtreibend sein: Mit nur zwei Geschwindigkeiten auf dem Laufband...weiterlesen »
vor einem Tag - vital
Regelmäßige Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit – doch nicht jeder möchte oder kann joggen. Intervall-Gehen bietet hier eine ideale Alternative: Das Training kombiniert schnelle...weiterlesen »