vor 6 Stunden - Women's Health
Kraftausdauertraining ist ideal, um Muskeln zu definieren, Fett zu verbrennen und deine Ausdauer zu verbessern. Erfahre hier, warum dieses Training besonders für Frauen so effektiv ist Entdecke in diesem...weiterlesen »
Women's Health
Men's Health
GQ
Brigitte
Merkur
vor 7 Stunden - Men's Health
Dein stärkster Trainingspartner steckt in deiner Hosentasche. Aktuelle Studien zeigen, dass 2025 bereits 59 Prozent aller Smartphone-Besitzer mindestens eine Fitness-App nutzen - und das aus gutem Grund....weiterlesen »
vor 13 Stunden - GQ
Hybrid Fitness und Mikro-Workouts verbinden Kraft, Ausdauer und Mobilität. Dabei können schon wenige Minuten Training am Tag viel bewirken. Zum Sport ins Fitnessstudio – oder vielleicht doch lieber ins...weiterlesen »
vor 16 Stunden - Brigitte
Du möchtest fit werden, ohne dafür jeden Tag ins Fitnessstudio zu müssen? Dann könnte das 3-2-8-Workout perfekt für dich sein. Die Methode ist einer der großen Fitnesstrends des Jahres. TikTok ist die...weiterlesen »
vor einem Tag - Merkur
Therabänder eignen sich zum Muskelaufbau und zur Mobilisation. Erfahren Sie, was die Farben bedeuten und wie Sie das perfekte Band für Ihr Training finden. Klein, bunt und unscheinbar – doch in diesem...weiterlesen »
vor einem Tag - Brigitte
Nur sechs Minuten pro Woche trainieren und damit das Maximum an Kraft aufbauen? Das verspricht ein neues Workout. Das Aurum-Training ist auch in Deutschland angekommen. Das Gute: Du musst nur sechs Minuten...weiterlesen »