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"Japanisches Gehen": 5 Effekte, die der Fitnesstrend auf deinen Körper hat

vor 9 Stunden - Brigitte

Die Wissenschaft bestätigt es: "Japanisches Gehen" ist gut für die Gesundheit – und kann möglicherweise sogar das Leben verlängern. Wir erklären dir, wie der Fitnesstrend funktioniert. Es ist kein Geheimnis,...weiterlesen »

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Besser als 10.000 Schritte: Warum ihr das „japanische Intervallgehen“ praktizieren solltet

vor 2 Tagen - Business Insider

Täglich 10.000 Schritte sind der Maßstab für eine gesunde Lebensweise , heißt es. Doch ein neuer Trend aus Japan stellen diese Faustregel infrage – und bietet eine ebenso einfache wie effektivere Alternative....weiterlesen »

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