Schluss mit Bauchfett: 10 effektive Maßnahmen fürs Abnehmen

vor 6 Monaten - Chip

Mit den richtigen Tipps können Sie gezielt Fett verlieren. Wir verraten Ihnen zehn hilfreiche Tricks gegen überflüssige Kilos.weiterlesen »

Chip

Brigitte

FIT FOR FUN

DEAVITA

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Gesund altern: Wie du mit der 4-2-1-Methode langfristig fit bleibst

vor 6 Monaten - Brigitte

Es gibt unzählige Sportarten und Fitnesstrends, die uns helfen sollen, gesund zu bleiben. Warum die 4-2-1-Methode eines der besten ganzheitlichen Programme ist und wie sie dir hilft, fit zu bleiben und...weiterlesen »

Kuriose Methode: Wie du mit einem Satz pro Übung Muskeln aufbaust

vor 6 Monaten - FIT FOR FUN

Erreiche deine Fitnessziele effizient mit nur einem Satz pro Übung, um beeindruckende Muskelmasse aufzubauen. Diese Trainingsroutine spart Zeit und maximiert deinen Erfolg. Du bist beruflich und privat...weiterlesen »

Nur am Rücken abnehmen? Was wirklich hilft – laut Studien und Experten

vor 6 Monaten - DEAVITA

Wir haben uns die spannendsten Studien angeschaut und erklären, was wirklich hilft, um Fett am Rücken zu verlieren. Ein starker Rücken kann mehr als nur gut aussehen: Er verbessert die Haltung, schützt...weiterlesen »

"Ärzte enthüllen die beste Trainingsroutine zum Fettverbrennen – Best Life" (Note: I omitted the "#1" as directly translating ordinal indicators like that can feel unnatural in German headlines. The meaning is preserved by using "beste" (best).)

vor 6 Monaten - el-aviso.es

Jeder hat eine andere Trainingsroutine, abhängig von seinen Fitnesszielen. Meist konzentrieren sich diejenigen, die Muskelmasse aufbauen wollen, auf Krafttraining, während diejenigen, die abnehmen möchten,...weiterlesen »